И это не кликбейт, а биохимия известная всем врачам и валеологам Мы привыкли считать, что старость — это 60+, морщины и пенсия.
Но физиологи, валеологи и биохимики давно знают: процессы старения запускаются уже после 25 лет. И это не кликбейт. Это — объективная реальность работы нашего организма.
Что такое старость на уровне клеток?
Старение организма — это момент, когда окислительные процессы начинают преобладать над восстановительными. Окислительный стресс начинается тогда, когда возникает состояние дисбаланса между продукцией реактивных форм кислорода (АФК, или свободными радикалами) и способностью биологической системы к их детоксикации с помощью антиоксидантов или к репарации причиняемого ими вреда.
А еще, до 25 лет процессы деления клеток идут очень активно, окислительные процессы не превалируют над восстановительными.
Кожа быстро обновляется, сосуды эластичны, кровь образуется интенсивно, ферменты работают на пике.
И вот это — начало старения. Медленного, постепенного, но реального.
Запомните, старение — это не событие, а процесс
Что начнет меняться в 25–30 лет, если ничего не делать?
- продолжительность жизни
- состояние кожи и сосудов
- гормональный баланс
- плотность костей
- уровень энергии
- ясность мышления
Мы не можем остановить биологические часы.
Но можем замедлить их ход.
Что реально влияет на скорость старения?
✔ полноценное питание
✔ достаточный уровень физической активности (индивидуальный!)
✔ свежий воздух
✔ качественный сон
✔ контроль стресса
✔ профилактика дефицитов витаминов и минералов
И вот здесь важный момент.
Большинство людей начинают думать о витаминах тогда, когда дефицит уже ощущается — ломкие ногти, выпадение волос, усталость, раздражительность, заболевания.
Но профилактика всегда эффективнее лечения.
Поддержку организма изнутри нужно начинать вовремя!
Один из вариантов базовой поддержки — мультивитаминные комплексы. Например, продукция бренда EVINWAVE.
Это витаминно-минеральные комплексы для мужчин и женщин, разработанные для ежедневной поддержки организма.
Женский комплекс EVINWAVE - это целых 30 витаминов и минералов, втом числе "женских"
Женский комплекс витаминов от EVINWAVE содержит сочетание микроэлементов и антиоксидантов, которые помогают поддерживать:
1️⃣ Иммунитет
Витамины C, D3, E и цинк участвуют в поддержке иммунной защиты.
2️⃣ Снижение стресса
Магний B6 и инозитол помогают стабилизировать нервную систему и улучшать сон.
3️⃣ Энергию
Витамины группы B и железо участвуют в обмене веществ и транспорте кислорода.
4️⃣ Кости и суставы
Кальций, витамин D и кремний поддерживают плотность костной ткани и эластичность связок.
5️⃣ Сердце и сосуды
Калий, магний и антиоксиданты помогают поддерживать нормальное давление и эластичность сосудов.
6️⃣ Волосы, кожа, ногти
Биотин, витамин А, С, Е, медь, селен, липоевая кислота способствуют синтезу коллагена и защите клеток от окислительного стресса.
7️⃣ Метаболизм
Хром и инозитол помогают регулировать уровень сахара и аппетит.
8️⃣ Репродуктивное здоровье
Фолиевая кислота важна для правильного формирования плода.
9️⃣ Гормональный баланс
Йод поддерживает функцию щитовидной железы.
🔟 Поддержка при физической нагрузке
Комплекс может быть дополнением к спортивному питанию и способствовать восстановлению.
Мужской витаминно-минеральный комплекс EVINWAVE
Мужской комплекс витаминов EVINWAVE содержит 31 компонент и направлен на поддержку:
- иммунной системы
- сердечно-сосудистой системы
- костной ткани
- энергетического обмена
- концентрации и работоспособности
- мужского здоровья
В составе — селен, йод, цинк, витамины группы B, кальций, фосфор, витамин D, витамин K1, ликопин и другие микроэлементы.
Цинк участвует в поддержании нормального уровня тестостерона.
Ликопин ассоциируется с поддержкой здоровья простаты.
Магний B6 способствует снижению стресса и улучшению сна.
Комплекс подходит для ежедневного приёма как базовая поддержка организма.
Биологически активные добавки — не лекарственные средства.
Перед приёмом рекомендуется консультация специалиста, особенно при наличии хронических заболеваний или противопоказаний.
Старость не начинается внезапно в 60.
Она стартует тихо — примерно в 25–30 лет, но это не приговор, а приглашение к осознанности своих действий относительно своего здоровья. Инвестировать в здоровье нужно не тогда, когда появились проблемы, а тогда, когда всё ещё хорошо. Потому что качество жизни после 40, 50 и 60 лет - это результат решений, принятых в 25.
А вы что думаете?