Не можете принять важное решение или разобраться в своих чувствах?
Рубрика «Спроси психолога»
Психологи команды Адекватно подробно разбирают ваши вопросы — анонимно и бесплатно.
Сегодня разберем вопрос почему не удается решиться на развод (сложная ситуация с мужем).
Добрый день. У меня сложная ситуация. Мы с мужем вместе 8 лет, но уже год живём раздельно. Я приняла решение о расставании: на расстоянии скучаю, а при встречах только раним друг друга. Ничего не меняется. Почему тяжело развестись? Также у нас общая ипотека и кошка.
На вопрос отвечает семейный психолог команды Адекватно Наталия Васькина.
Добрый день!
Предлагаю начать с того, что мы попробуем не называть вашу ситуацию «сложной» ;)
Называя ситуацию сложной, мы можем невольно усиливать ощущение трудности и напряжения.
Если воспринимать её как задачу, которую нужно решить – будет проще. У вас появляется больше воздуха и пространства для маневра 😉
Давайте представим такую картину: двое взрослых сидят за столом переговоров.
У каждого своя точка зрения, свои интересы и потребности. Но оба понимают, что для достижения результата важно выслушать друг друга и совместно принять компромиссное решение.
Отвечаю на ваш вопрос: почему сложно решиться на развод?
Прежде всего, хочу убедиться, действительно ли вы хотите расстаться и готовы к этому шагу.
Судя по вашему рассказу, кажется, что решение о разводе пока окончательно не принято.
Чтобы сделать окончательный выбор, необходимо последовательно разобрать ряд важных аспектов.
Здесь сразу несколько ключевых моментов:
Эмоциональный уровень
Важно осознать, почему именно вы испытываете привязанность и нехватку чего-то важного. Что даёт вам партнёр, чего вы сами себе обеспечить не можете (или всё-таки можете)?
Раздел ответственности
Кто занимается уходом за домашним животным?
Живёт ли питомец постоянно у одного из партнёров и получает весь необходимый уход?
Вероятно, питомец не является главной причиной вашей нерешительности.
Финансовое разделение
Обсудите заранее, кто и какую сумму выплачивает по ипотеке, кто несёт расходы по общим обязательствам.
Раздел имущества
Если предстоит раздел имущества, то лучше проходить этот этап совместно с психологом и юристом.
Возможно я сейчас скажу неприятную вещь, но правда заключается в том, что невозможно построить новые отношения, пока не завершены предыдущие.
Здесь перед вами два варианта выбора:
– оставить ситуацию как есть, продолжив жить в состоянии неопределённости
– взять полную ответственность за собственную жизнь и начать делать шаги к изменениям.
Перед тем, как принимать важное решение, лучше чётко понимать собственные цели и потребности.
Хотите ли вы сейчас иметь серьёзные отношения с мужчиной?
Если да, то какого формата вы желаете видеть ваши будущие отношения?
Какого партнёра представляете рядом с собой?
Или же вам сейчас важнее провести какое-то время в одиночестве, прислушиваясь к собственным эмоциям и чувствам?
Подумайте, что приносит радость лично вам?
Когда вы одна дома, чем Вам нравится заниматься? Какие у вас личные увлечения и мечты.
Какое бы решение вы не приняли, оно должно быть лично вашим.
Опирайтесь на себя и свои ощущения.
И любое ваше решение будет верным ❤️
Разборы оперативно появляются в нашем Телеграм канале. А свой вопрос вы можете задать вот тут Adekvatno.online/ask