Развитие пристрастия к алкоголю обычно начинается с вроде бы безобидных посиделок в компании. Однако грань между эпизодическим употреблением спиртного и зависимостью очень тонка. До поры, до времени порой даже незаметно, как человек медленно убивает себя выпивкой.
Путь назад к трезвой жизни непрост. Проблема в том, что от нездоровой тяги к винно-водочным напиткам страдают не только пьющие. Алкоголизм разрушает целые семьи. Поэтому родственникам зависимых тоже требуется масштабная поддержка. Подробнее об этом расскажут наши эксперты.
Понятие созависимости при алкоголизме
Алкогольная зависимость негативно сказывается на жизни всех членов семьи. Больше всего страдают родители, супруги и дети.
Алкоголизм имеет свойства прогрессировать постепенно. Поэтому на начальных этапах его развития родственники прилагают значительные усилия, чтобы не позволить человеку опуститься на дно. Они отговаривают близкого от походов в гости и от покупки очередной бутылки. За столом они считают каждую рюмку и регулярно говорят «хватит».
Однако подобные способы обычно не работают. Спасти пьющего, который сам не видит ничего плохого в своем поведении, так просто не удастся. А вот «спасатели» постепенно забывают о собственной жизни и превращаются в созависимых.
Созависимость — распространенное явление при алкоголизме. О ней речь идет, когда близкие пьющих людей живут с навязчивыми мыслями о спасении алкоголика. Они отодвигают на задний план свои интересы и потребности. Но такое поведение не только не помогает решить проблему алкозависимости, но еще и усугубляет ее.
Причины возникновения созависимости
В группе риска по развитию созависимости находятся личности с низкой самооценкой. Среди других возможных провоцирующих факторов специалисты называют:
- перенесенные психологические травмы;
- взросление в пьющей семье;
- пережитое в детском возрасте насилие.
Подобные жизненные удары делают психику уязвимой для созависимых отношений.
Чувства чрезмерно заботливых супругов напоминают качели. Когда алкоголик пьет, созависимый испытывает страх и любыми способами старается взять ситуацию под свой контроль. В моменты страданий пьющих их родственники читают им нотации и чувствуют себя правыми. Это становится для них своеобразной «моральной компенсацией».
Однако их внутренние ресурсы постепенно заканчиваются. А морально истощенный человек не способен никого спасти. Ему самому требуется помощь.
Признаки созависимости у родственников алкоголиков
Созависимость не аналогична здоровой заботе. Во втором случае люди предлагают аддиктам помощь, но не навязывают ее. Они рационально подходят к проблеме, консультируются со специалистами, не используют методы принуждения и манипуляции.
При созависимости желание «спасти» алкоголика часто противоречит его воле и здравому смыслу. Поэтому созависимым родственникам, как и самим аддиктам, требуется терапия.
На развитие созависимости при алкоголизме указывают следующие признаки:
- неспособность объективно оценивать действительность;
- преобладание угнетенного настроения;
- психоэмоциональная нестабильность;
- навязчивые идеи полностью контролировать жизнь зависимого;
- самообман.
Созависимые верят в успех. Им кажется, что своими действиями они реально помогают аддикту. Но в действительности часто оказывается наоборот.
При созависимости самокритика обычно чрезмерная. Но при этом «спасители» совершенно не воспринимают критику со стороны окружающих. Похвалы они также слушают с неохотой, поскольку привыкают все время жить с чувством вины.
Созависимость усугубляет течение алкоголизма. Пьющие подсознательно понимают, что их спасут, их любые проблемы обязательно решат. Им не хочется брать на себя ответственность и что-то менять в жизни, потому что и так комфортно.
При этом близкие алкоголиков, проявляющие чрезмерную заботу, часто полностью забывают о себе. Они игнорируют физические симптомы болезней, не стремятся к личностному развитию.
Так создаются благоприятные условия для появления у них психосоматических и неврологических патологий. Истощенная стрессом нервная система не способна в полной мере выполнять свои функции. Повышается вероятность появления различных психических расстройств.
Эффективные стратегии борьбы с созависимостью
Оптимальное решение для членов семьи алкоголиков — визит к психологу. На консультации специалисты объясняют пациентам, что алкозависимость — это болезнь, ее лечением занимаются наркологи. Уговоры, шантаж, народные методы — все это не даст нужного результата. Только комплексный подход поможет аддиктам преодолеть пагубное пристрастие.
Часто члены семьи пьющих не понимают, зачем им идти к психологу. Они откладывают визит до тех пор, пока их психика не дает серьезного сбоя. Однако своевременное получение помощи улучшает итоговый прогноз. Поэтому желательно как можно раньше проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья.
Курс терапии созависимости выстраивается в индивидуальном порядке. Доктор учитывает пол и возраст пациента, стадию расстройства и стаж алкоголизма родственника.
В ходе лечебного курса удается решить ряд задач:
- трансформация образа мышления пациента;
- избавление его от депрессии и повышенного уровня тревожности;
- достижение правильной расстановки приоритетов.
Психологи помогают созависимым пересмотреть собственную жизнь. Они выявляют у них качества характера и мысли, которые вызывают обострение патологической привязанности. Проработка причин созависимости создает благоприятные условия для ее постепенного преодоления.
По мере прохождения курса пациенты понимают, что не нужно стремиться решить любые проблемы алкозависимого. Они стараются правильно расставлять приоритеты, возвращаются к заброшенным хобби, чтобы вновь начать получать положительные эмоции.
Работа при терапии созависимости ведется в индивидуальном и групповом формате. Нередко назначаются сеансы семейной психотерапии.
Смещение акцента родственников на себя часто становится спусковым рычагом для алкоголиков. Они понимают, что прежней помощи от близких больше не будет. Подобные мысли могут направить их к наркологу. А прохождение курса терапии и реабилитации под контролем опытного специалиста создает благоприятные условия для возвращения к трезвости.
Жизнь рядом с хроническим алкоголиком полна страданий. Но найти выход из замкнутого круга реально. Важно лишь не бояться обращаться за помощью к специалистам.
На сеансах психотерапии разбираются причины созависимости и изменяются деструктивные поведенческие модели. В группах поддержки пациенты знакомятся с жизненными историями других людей и видят на реальных примерах, что справиться с проблемой возможно.
Если в этот же период зависимый будет проходить лечение, его родственники смогут оказать ему необходимую поддержку, не допуская фатальных ошибок. Создание благоприятной атмосферы в семье уменьшит вероятность срывов в будущем.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.