Сепарация от родителей: если не справились они, какие задачи развития достаются взрослым детям

Быть человеком - это и ужас, и чудо, причём попеременно или даже одновременно. Я убеждаюсь в этом всякий раз, когда в кресле напротив меня страдают взрослые дети, которые ненавидят своих родителей, но настолько же сильно, насколько сильно их любят и в них нуждаются.

Человек укомплектован противоположными полюсами. А еще человек всю жизнь стремится эти противоположности в себе обнаружить и включить их в состав своей личности. Причем цель достроить себя до абсолютно целостной личности не будет достигнута никогда, но мы к ней стремимся, решая различные задачи развития. Ими может быть что угодно:

- научиться себя защищать

- разрешить себе получать от жизни удовольствие

- стать автономным, полюбить уединение, когда рядом нет другого

- позволить себе просить помощи и решиться кому-то доверять

- научиться видеть мужчин равными себе

- не стыдиться своей уязвимости

- не быть сильным 24/7

...

Хорошие цели на новый год.

Очень многое в нас сформировано через контакт с родителями и закрепилось как ригидный способ реагировать на жизнь. И очень важно не спешить сепарироваться быстрее, перескакивать сразу к прощению, пропустив этап злости, обвинения, обиды в сторону родителей, если случились несправедливость, пренебрежение, насилие. Особенно если все эти переживания не чувствовались или не имели выхода.

Более того, никого прощать вы не обязаны. Прощение не должно становиться целью и может никогда и не наступить.

Но рано или поздно, обвинять и злиться уже покажется бессмысленным, потому что это мало что меняет в настоящем времени.

Так вы просто продолжаете вязнуть в прошлом, отдаляя сепарацию как собственную эмоциональную автономию. Чтобы это прошлое не игнорировать, но и не подчинять себя тому, что с вами произошло, юнгианский аналитик Джеймс Холлис предлагает вот какую мысль:

Как утверждает основной закон психологии, все те задачи развития, которые не поставил перед собой родитель, непременно достанутся ребенку.

Рано или поздно все обиды, ненависть, обвинения примут форму следующих вопросов:

Что из того, что не позволяли себе/не умели родители, я хочу в своей жизни?

Что я должен для этого сделать?

Чему научиться?

Что изменить?

Если в семье только страдали, и это страдание формировало самые причудливые жизненные сценарии каждого члена семьи, тогда, возможно, вы хотите научиться получать удовольствие от жизни.

Очень трудно быть первым счастливым человеком в роду.

Если в семье было физическое или эмоциональное насилие, вы совершенно точно несете эту энергию в себе в виде бессилия жертвы или в виде жестокости агрессора. Тогда, возможно, вы хотите научиться не подменять любовь динамикой власть/подчинение.

Очень трудно быть тем, на ком закончится насилие и начнется любовь.

Думаю, что каждому пришло в голову что-то свое. И, возможно, еще пришла в голову мысль:

Зачем вообще я должен через это продираться? Почему именно я?

Во-первых, мне очень жаль.

Во-вторых, вы точно не виноваты и не заслужили это чем бы то ни было.

В-третьих, разу уж мы все тут оказались, с этой жизнью можно попробовать что-то сделать, что бы она ни сделала с вами.

Помимо боли, в ваших руках возможность выбрать счастье, любовь и свободу.

Автор: Анастасия Сидорик
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru