Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ˜ˆΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ПМБ β€” ΠΌΠΈΡ„ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

? 23 фСвраля ΠΌΡ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слов ΠΏΡ€ΠΎ силу, Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΈ «настоящий муТской Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Β». Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ спасибо ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΡƒ! Но Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ чСстно: Ссли Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ мотивация, всё Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚, Π° энСргия отсутствуСт β€” Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ всСгда Π² усталости ΠΈΠ»ΠΈ «кризисС срСднСго возраста» Иногда Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° «муТской ПМБ» Π½Π΅Ρ‚. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ состояниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·ΠΎΠΉ β€” ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мСняСтся настроСниС, сниТаСтся Ρ€Π΅ΡΡƒΡ€ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, появляСтся Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ апатия. И Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² тСстостСронС. β•ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠ°Ρ психика ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ тСстостСрона ΠΈ эстрогСнов. Если баланс Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, страдаСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ настроСниС, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ стрСссу Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ тСстостСрона ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² эстрогСны β€” этот процСсс называСтся Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. Если эстрогСнов становится большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Β«ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π»ΠΈΒ»: Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π³Π½Π΅Π²Π°, сарказм, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°

πŸ˜ˆΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ПМБ β€” ΠΌΠΈΡ„ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ?

23 фСвраля ΠΌΡ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слов ΠΏΡ€ΠΎ силу, Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΈ «настоящий муТской Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Β». Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ спасибо ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΡƒ!

Но Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ чСстно: Ссли Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ мотивация, всё Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚, Π° энСргия отсутствуСт β€” Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ всСгда Π² усталости ΠΈΠ»ΠΈ «кризисС срСднСго возраста»

Иногда Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½

ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° «муТской ПМБ» Π½Π΅Ρ‚. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ состояниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·ΠΎΠΉ β€” ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мСняСтся настроСниС, сниТаСтся Ρ€Π΅ΡΡƒΡ€ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, появляСтся Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ апатия.

И Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² тСстостСронС.

β•ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠ°Ρ психика ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ тСстостСрона ΠΈ эстрогСнов. Если баланс Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, страдаСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ настроСниС, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ стрСссу

Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ тСстостСрона ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² эстрогСны β€” этот процСсс называСтся Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

Если эстрогСнов становится большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Β«ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π»ΠΈΒ»: Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π³Π½Π΅Π²Π°, сарказм, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ сил.

Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€Π°ΠΉΠ², сниТаСтся Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ, появляСтся ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° стал Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сам Π½Π΅ свой, это Π½Π΅ всСгда вопрос Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°.

Иногда это вопрос Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ πŸ€·πŸΌβ€β™€οΈ

А ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ качСствСнного расслаблСния

πŸ˜‰πŸ‘‰https://clck.ru/3RhPx2