Недавно моя соседка вернулась из санатория, пребывая в крайне расстроенных чувствах. Она поделилась своими переживаниями, и это вызвало у меня поток негативных эмоций.
По ее словам, всё в санатории было ужасным: от физиотерапевтических процедур до постельного белья. Персонал, по её мнению, плохо выполняли свою работу, врачи были невнимательны, а еда невкусной.
Выслушав её, я подумала, что проблема не в санатории, а в её восприятии. Нельзя видеть мир только в чёрных красках. Такое отношение может негативно сказаться на здоровье, и никакое лечение не поможет, если вы настроены на негатив.
Позитивный настрой помогает воспринимать вещи иначе. Врачи утверждают, что для успешного лечения важно настроиться на позитивный лад. Не стоит воспринимать всё в штыки, нужно верить в успех и следовать рекомендациям. Только так можно добиться положительного эффекта.
Доказательство на прогулке (сегодня!)
Гуляя утром с собакой, я проходила мимо бабушки, которая сидела на скамейке и начала кричать на весь двор, что собаки гадят где попало, и она сейчас вызовет полицию. Моя собака в тот момент шла спокойно и не собиралась гадить (я всегда убираю за своей собакой).
Когда мы вышли на аллею, навстречу нам шла другая бабушка. Она улыбнулась, спросила разрешения погладить собаку и предложила угостить её чем-нибудь. Мы мило побеседовали о домашних питомцах и разошлись. Кто получил порцию негатива, а кто позитива? Собака была одна и та же.
Конечно, сделать из пессимиста оптимиста сложно, но можно пересмотреть своё отношение к миру и научиться воспринимать события по-другому.
5 способов как поднять настроение за 5 минут (50+)
- Чашка чая + музыка — включи "Руки Вверх" и пей медленно
- Шарф 300₽ = новый образ — смотришься на 10 лет моложе
- Запиши 3 "хорошо" дня — через 3 дня жизнь преображается
- Погладь собаку/кошку — окситоцин БЕСПЛАТНО
- СМС подруге "Как дела?" — взаимный заряд позитива
Эти пять пунктов не требуют больших усилий, но если следовать хотя бы трём из них, жизнь обязательно изменится к лучшему.
Желаю всем позитивного настроения и исполнения желаний! Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Если у вас есть свои способы позитивного мышления, оставляйте комментарии. Буду рада.
Ваши лайфхаки позитивного настроя?
❤️ Лайк, если узнали соседку!