Друзья, я желаю вам прекрасного начала недели

Друзья, я желаю вам прекрасного начала недели. Посмотрите на эту картинку. Это прекрасное схематическое изображение нашего кора. Слово core, насколько я знаю, уже достаточно прочно шло в русский язык. Можно сказать, что это своего рода цистерна или алюминиевая банка, на которую похож наш корпус. Его дно – это мышцы тазового дна. Его верх – это наша диафрагма. Его стенки – это мышцы живота и спины. Но почему нам это интересно в контексте здоровья тазового дна? Потому, что это картинка дает вам понять, что мышцы тазового дна являются частью системы распределения давления внутри этой «канистры». Они должны своевременно реагировать на изменение давления. Если мышцы находятся в идеальном состоянии в плане тонуса и реакции, то они функционируют отлично и участвуют в регуляции внутри брюшного давления. А когда это давление требует у их участия? Например, когда мы чихаем или поднимаем тяжести, выполняем упражнения с весом, прыгаем. В эти моменты давление риска повышается и от мышц тазового дна требуется моментальное включение, чтобы не случилось, например, подтекание мочи. Ведь именно мышцы тазового дна отвечают за чёткую работу сфинктеров.

Мышцы тазового дна – часть системы и когда в них возникает слабость или напряжение или их движения не синхронно с другими частями этой системы, могут возникать различные дисфункции. Вы можете понять это по вашей симптоматике. Не игнорируйте даже маленькие симптомы. Введите трекер симптомов, который вы можете скачать и распечатать на моем канале, посвященном здоровью тазового дна https://t.me/tdcoach