Как работа может нам навредить?
⚠️Работа начинает вредить, когда перестаёт быть деятельностью и становится единственным источником самооценки. Если ценность себя держится только на результатах, любое снижение продуктивности превращается в личную катастрофу. Это прямой путь к выгоранию.
⚠️Постоянный стресс без восстановления изнашивает нервную систему. Хроническое напряжение ухудшает сон, концентрацию и эмоциональную устойчивость. В какой-то момент тело начинает сигналить раньше психики — через усталость, раздражительность и болезни.
⚠️И главное — вредна не работа сама по себе, а отсутствие границ. Когда нет времени на отдых, личную жизнь и переключение, баланс рушится. Зрелая позиция — не работать меньше, а работать так, чтобы оставаться живым, а не только эффективным.
