Великий пост на дворе… Начавшись сегодня, 23 февраля, он будет длиться до 11 апреля включительно. Не секрет, что встать на это поприще с его строгим уставом, но с невероятной благодатностью, и пройти его до конца, непросто каждому. И не только людям православным. Сложно всем, кто все же верует и старается, как может, поститься, и особенно тем, кто дожил до преклонных лет с мудрой душой и сердцем, устремленным к Господу.
Радует, что у нас есть дивный пример поста от Самого Спасителя, проведшего сорок дней в пустыне и возвратившегося «в силе Духа» (Лк. 4:14). Читая Евангелие, посвященному этому событию, мы реально настраиваемся в эти постные дни на нужный лад, и, что главное, особенно чутко прислушиваемся к зову души, которая давно и всегда жаждет очищения, покаяния и близости к Богу.
А еще у нас с вами есть пример благочестивых предков. Вся держава, от простых крестьян до князей и царей, не просто благоговейно хранила постные дни. Порой постились так строго, что даже нынешние монахи дивятся, хотя и в наши дни есть постники, которые выдерживают все условия монастырского Устава. Но Церковь с материнской заботой напоминает нам, что пост издавна имел обязательную силу исключительно для людей здоровых, и что он ослаблен для разных категорий верующих, в том числе для людей пожилого возраста.
Каждый из нас, заранее решив, в чем будет заключаться для него пост, может выбрать не только конкретные, разрешенные ему, продукты питания, а и что-то посильное. Например, среда и пятница. В эти дни Устав предписывает строгий пост. Но пожилой человек, стараясь внимательно поститься, может, например, попроще готовить (если, конечно, позволяет здоровье) блюда из скоромных продуктов, оставляя другое для воскресений и великих праздников, или есть их без наслаждения, как это бывает в обычные дни, ну и так далее.
Многие, желая прийти к Светлову Христову Воскресению, терзают себя печалью, если по совету врача или благословению духовника физически не могут соблюдать пост в полной строгости. Но Церковь не лишает их своего благосердия. Напротив, в ее Уставе звучит ласковое попечение о немощных и пожилых, о тех, кто не в силах поститься не только два первых дня святой Четыредесятницы, когда можно вкушать хлеб и квас только во вторник вечером. Дело в том, что для каждого есть свои попущения, но и правила…
Ведь суть поста, она не в одной лишь смене пищи на постную. Она - в преображении души. Как учил преподобный Варсонофий Великий, «пост телесный ничего не значит без духовного поста внутреннего человека, который состоит из предохранения себя от страстей». Даже если телесные силы не позволяют строгости в еде, сердце может поститься особенно усердно. Представьте, как это прекрасно, что в нем будет больше места покаянию, молитве, смирению и любви к ближним.
Святой Иоанн Златоуст напоминает нам: «Кто ограничивает пост одним воздержанием от пищи, тот весьма бесчестит его. Не одни уста должны поститься, нет, пусть постятся и око, и слух, и руки, и ноги, и все наше тело». О чем это говорит? Это значит, что и в пожилом возрасте можно найти свой путь воздержания.
А что надо сделать, чтобы быть хоть как-то причастным к этой важной традиции?
Давайте просто начнем построже следить за каждым своим словом и мыслями. Давайте постараемся удерживаться от раздражения, от неприязни, ненужной суеты, многоозабоченности и т.д. Попробуем начать всеми силами укрощать суетные мысли, не давать место осуждения и другим грехам.
Хорошо бы вообще не предаваться развлечениям, которые рассеивают душу. Еще лучше – ограничить или вообще исключить просмотры разудалых шоу на телеканалах и нецеломудренных фильмов, чтение книг, отвлекающих от Бога. Если и случится где-то побывать (например, в школе на утреннике у внуков или на корпоративе, куда, уважая вас и ваш опыт, позовут коллеги), то лучше держать сердце в молитве. Очень помогает Иисусова (ее можно творить в уме).
Желательно постараться так настроиться на пост (не только в плане еды), чтобы он стал не тягостной обязанностью, а тихой радостью приближения к Богу.
Далее, идеальный вариант поста для пожилых людей – посещение службы в храме, когда богослужения тихие, наполняющие душу покаянием и светлой радостью грядущего праздника, а также таких же пожилых людей, которым можно оказать посильную помощь. Очень благостное впечатление вы получите, слушая Великий канон Андрея Критского. Он поможет настроить струны вашей души на нужный лад, на покаяние... Он читается вечером в первые 4 дня первой седмицы поста и в день Марииного стояния...
Вот так, с кротостью и рассуждением, мы и пройдем поприще Святой Четыредесятницы. Когда наступит светлый день праздника, мы придем на торжественную службу с сердцем, очищенным молитвой и смирением, а за праздничным столом, разделив радость с близкими, честно разговеемся (вкушая мясные блюда уже не так, как в посту), благодарно прославляя Господа. Да укрепит нас всех Всемилостивый Бог в дни поста, дарует мир душе и благодать на пути спасения!
Важно согласовать свою меру поста не только с доктором, а и с батюшкой, у которого вы исповедуетесь!