Бывает, что даже находясь в толпе, чувствуешь себя одиноким и словно невидимым. В последнее время всё чаще слышно слово «инцелы». За этим словом скрывается не просто очередной интернет-мем, а настоящая человеческая проблема, когда человеку сложно найти близких, почувствовать нужность. От этого становится грустно и возникает ощущение, что не получится построить отношения.
Инцелами называют тех, кому кажется, что не везет в личной жизни. Эти люди могут ощущать себя чужими или ненужными. Иногда появляется ощущение, что у всех всё легко и просто, а у тебя почему-то нет. Такое чувство может превратиться в злость на общество или на противоположный пол, ведь кажется, что никто не хочет понять или поддержать. В интернете появляются целые сообщества, где люди делятся своей болью и обидами, иногда шутят, а иногда становятся агрессивными или совсем замыкаются в себе.
На консультациях часто встречаются молодые парни и девушки, которые говорят, что они для других будто бы не существуют. Им не хватает внимания, поддержки, простого доброго слова или человеческого принятия. Эти чувства часто идут из прошлого, из трудного детства, из неудачного опыта или просто из-за неуверенности в себе.
Часто вместо того чтобы честно взглянуть на свои чувства и, возможно, обратиться за помощью, проще обвинить кого-то другого. Хочется сказать: «Это не моя вина, так сложилось». Но на самом деле никто не обязан оставаться в одиночестве и сам с собой.
Важно искать людей, с кем можно поговорить по-настоящему, кого-то, кто поддержит. Иногда полезно обратиться к специалисту, ведь именно с помощью другого взгляда можно по-новому увидеть себя, научиться принимать свои чувства и спокойно меняться. Да, шаг навстречу бывает трудным. Признаться в том, что тебе тяжело, нелегко, но именно честность с собой становится началом перемен. Помните: просить о поддержке не стыдно, с этим правда сталкивается очень много людей.
А у вас бывало чувство, что вы совсем один и совсем никто не замечает?
Напишите, как вы справлялись с таким состоянием. Может быть, ваш опыт поможет кому-то ещё.
Автор: Мирзоян Мария Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru