❗️❗️❗️ Мозг на этой схеме показывает кое-что неудобное: «просто возьми себя в руки» при нехватке нейромедиаторов — это всё равно что говорить диабетику «просто вырабатывай больше инсулина усилием воли». Химия мозга — не характер и не слабость. Это физиология. И именно поэтому работают терапия, физическая активность, режим сна — всё это буквально меняет концентрацию этих веществ в синапсах. Важно понимать: симптомы дефицита серотонина, дофамина или норадреналина — не «слабость характера» и не «прихоти». Как и в случаях с другими нейромедиаторами, здесь не сработает «взять себя в руки» — нужны системные меры: нормализация режима дня, физическая активность, сбалансированное питание! ‼️Заинтересовала тема? Смотрите видеокурс с Вячеславом Дубыниным "Химия мозга" на ПостНауке. https://share.google/Pb5UDLtUKzmtVgy1e
Мозг на этой схеме показывает кое-что неудобное: «просто возьми себя в руки» при нехватке нейромедиаторов — это всё равно что говорить
ВчераВчера
~1 мин