Зубная боль – одна из самых мучительных. Она не дает спать, мешает сосредоточиться, а порой превращает завтрак в пытку. Но что делать, если вы уже записались к стоматологу, а прием назначен только через несколько дней? Важно не только облегчить боль, но и выбрать правильную еду, чтобы не усугубить ситуацию. Вот что можно посоветовать в такой ситуации.
Избегайте высоких и низких температур
Горячая или холодная пища может вызвать резкую, стреляющую боль – особенно если у вас есть кариес, трещина в зубе или воспаление нерва. Ешьте теплую или комнатной температуры еду. Откажитесь от горячего чая, кофе, мороженого, холодных напитков.
Выбирайте мягкую, не липкую и не тягучую пищу
Твердые, хрустящие или жесткие продукты создают давление на больной зуб и могут усилить воспаление. Липкие сладости легко застревают между зубами и в кариозных полостях, провоцируя рост бактерий.
Что можно?
- Каши (овсянка, гречка, рис), желательно разваренные.
- Супы-пюре.
- Тушеные овощи.
- Йогурты без сахара.
- Мягкий творог.
- Фруктовые пюре.
Меньше сахара и кислых продуктов
На такие продукты больной зуб может сильнее реагировать. Кислые продукты раздражают десны и могут усилить чувствительность. Лучше временно исключить сладости, выпечку, соки, маринады, другие кислые фрукты и газированные напитки.
Жуйте на «здоровой» стороне
Если боль в одном зубе или с одной стороны челюсти, старайтесь пережевывать пищу противоположной стороной. Это снизит нагрузку на воспаленную область и уменьшит риск травмирования.
Не забывайте о гигиене
После еды обязательно полощите рот теплой водой или раствором соды (½ ч. л. на стакан воды). Это поможет удалить остатки пищи. Чистите зубы мягкой щеткой, избегая надавливания на больной участок. Можно использовать антибактериальный ополаскиватель без спирта.
Что можно использовать для временного облегчения?
- Полоскание соленой водой (1 ч. л. соли на стакан теплой воды) – 3-4 раза в день.
- Холодный компресс снаружи щеки – помогает при отеке и пульсирующей боли.
- Безрецептурные обезболивающие (ибупрофен, парацетамол) по инструкции, но не злоупотребляйте.
Существуют также народные средства от боли, о которых можно прочитать в нашей статье «Народные средства от зубной боли: разрешенные и запрещенные».
Эти меры – только временная помощь. Даже если боль стихнет, обязательно посетите стоматолога. Инфекция в зубе не проходит сама – она либо переходит в хроническую форму, либо вызывает абсцесс.