Следую за вашим интересом

Следую за вашим интересом

Я читаю ваши анонимные вопросы и снова, и снова они приводят меня в одну и ту же тему - тему отношений.

Вы пишете про боль.

Про одиночество рядом с другим.

Про ощущение, что я стараюсь, а всё равно не получается.

Про страх слиться с партнёром и потерять себя. Страх остаться одной. Про проблемы в сексуальной жизни. Измены. Ревность.

Спасибо, что вы доверяете мне такие личные, интимные темы, пусть даже анонимно. 🫶

И в какой-то момент я поймала себя на мысли:

я могу отвечать на каждый вопрос отдельно,

но тогда мы всё время будем говорить о вершине айсберга. Тем более я не знаю контекст.

А мне хочется пойти глубже.

Не потому что надо копаться в прошлом,

а потому что без понимания начала очень трудно что-то по-настоящему изменить.

Я решила не сопротивляться вашему интересу к теме отношений

и начать серию постов.

А начало - оно раньше, чем мы привыкли думать.

Современные исследования всё чаще подтверждают:

первичны не мысли, а эмоции и состояние нервной системы.

Мы начинаем чувствовать мир задолго до того, как можем его осмыслить.

Ребёнок буквально знакомится с миром через маму.

Через её тело, ее гормоны.

Если мама тревожится, живёт в напряжении, страхе, гормоны стресса поступают ребёнку,

и мир переживается как место, где небезопасно.

Если мама ждёт, чувствует любовь, поддержку, опору, то ребёнок получает совсем другой опыт:

мир безопасен.

Это про то, как рано формируется наш внутренний опыт.

Исследования показывают, что эмоциональное состояние матери во время беременности связано

с развитием областей мозга ребёнка, отвечающих за эмоциональную регуляцию и реакцию на стресс

(PubMed, 2020).

Есть данные, что влияние этого опыта может прослеживаться и позже -

в том, как человек справляется с тревогой, близостью и напряжением уже во взрослом возрасте

(Springer, 2023).

Для меня это знание очень поддерживающее.

Потому что оно объясняет, почему иногда в отношениях

мы реагируем сильнее, чем стоило бы,

боимся там, где вроде бы безопасно,

или, наоборот, не чувствуем опоры, даже когда партнёр рядом.

В этой серии постов я хочу шаг за шагом показать, как формируется наш путь в отношениях: от самых ранних ощущений безопасности к первым отношениям с родителями

- к типам привязанности

- и к тому, что мы приносим во взрослую любовь.

Не для того, чтобы искать виноватых, а для того, чтобы лучше понять себя, стать бережнее к себе, своим любимкам.

Если эта тема вам откликается, то накидайте огоньков. 🔥

#отношения@tvoi_oazis

#беременность #доверие

☃️☃️☃️☃️☃️☃️