Ну что, друзья мои. Вчера в храме сменили облачения на фиолетовые, что означает начало Великого поста.
Мать Ангелина с нашего подворья поделилась с нами своим опытом как его проводить, ну а я, конечно, это утащила себе.
Итак:
"Оставлю тут добрые рекомендации как прожить этот период. И первое что нужно сделать это выбрать фокус поста.
1. Фокус поста. Это то основное делание которое вы будите делать весь пост. То что сделает вас чуть лучше. Это дело должно быть маленькое, чтобы его не бросить после первой недели поста. Но в тоже время что поможет приобрести какой-то новый хороший навык. Обратить своё внимание на ту сферу жизни которая проседает. Я например выбрала для себя фокусом это делать ежедневно анализ дня через призму заповедей. Чтобы лучше готовиться к исповеди. Так как я живу рядом со священником, то в постоянном режиме рассказываю ему чем согрешила, или свои помыслы. А когда прихожу на исповедь не знаю что сказать. Но поговорить в течении дня это одно, а отпущение грехов это другое.
Фокус поста может быть:
- постом я не буду повышать голос на ребенка или мужа, жену.
-постом я постараюсь больше не опаздывать на службу/на работу или на ужин домой.
- постом я не буду ругаться матом.
- постом я постараюсь каждый день убираться по 15 минут и таким образом к Пасхе разгребу и уберу весь дом.
-постом я постараюсь не реагировать на провокации например какого-то родственника который постоянно выводит на эмоции.
-постом я постараюсь ежедневно молиться хотя бы по 10 минут.
-постом я наконец-то займусь своими зубами и пойду их лечить. Или что-то другое проверять и лечить и не буду откладывать.
Вот я набросала вам примеры. А дальше ваш мозг сам решит, что ему важнее и какую "дыру" надо закрыть.
2.Хорошо бы сдать основные анализы, чтобы понять как поститься. На подъеме энергии часто кажется, что есть силы свернуть горы. Но особенно весной сил нет, на службу идти лень, все тихо раздражают и постоянно хочеться есть. И возможно и скорее всего радости нет потому что нет витамина Д. Болит голова и нет сил потому что железо на нуле. И возможно после сдачи основных анализов ваш фокус поста будет состоять в том, чтобы не забывать и пропить весь курс витаминов. И зная что там по анализам у вас можно и решить как вам поститься в еде.
3.Пост длиться с 23февраля-12 апреля. Хорошо будет просмотреть календарь и составить план с учетом основных и важных служб, с учетом семейных праздников, встречь, поездок. Чтобы не было суеты, заранее запланировать походы в храм. И вот важное. Великим постом совершенно другие службы нежели вне поста. Но воскресная служба всегда одинаковая. И если ходить только в воскресенье в храм, то красоту поста не увидите совсем. Здорово сходить на службу Преждеосвященных Даров , что проходит каждую среду и пятницу. И не обязательно к нам в храм. Выберите монастырь где хороший хор и сходите туда, служба будет очень долгая, около 5 часов будет длиться. Но оно стоит того. Особенно последняя часть с невероятно красивыми и такими трогательными песнопениями. Ну или запланируйте как проживете 1 неделю поста и Страстную седмицу. Это две недели особых служб. У нас в храме будут каждый день службы утро/вечер. На 1 недели вечером будет каждый день читаться каное прп. Андрея Критского на каждом стишке канона положено делать земной поклон. Но если нет возможности, то можно приобрести книжку и следить за текстом. В каноне прп. Андрей раскрывает буквально все священное писание и Ветхого и Нового Завета.
4.И последнее это придумать некую романтизацию поста. Сделать это время особенным, красивым.
Возможно вы подберете одежду в которой будите ходить только в храм и только постом. И эта одежда будет настраивать на особый молитвенный лад. Или будите дома жечь церковный ладан и кадить каждую комнату. Создавать особую атмосферу дома. Или зажигать арома-лампу с маслом эвкалипта и полезно и тоже церковный аромат. А может у вас дома появится большая свеча и вы заведете традицию зажигать ее на какое-то время и проводить это время в тишине без девайсов. И так как Пасха это новая жизнь, то можно и дома растить эту новую жизнь. Вывести цыплят😄ну или посадить луковичные на своем окне: крокусы, карликовые тюльпаны, гиацинты. Тут... я покупаю луковичные. Но можно и на маркетплейсах. Почитайте в интернете как их сажать. Сначала поместить в холодильник, а потом только сажать. И как вы маленькими шажками идете к Пасхе и так и у вас на окне растет новая жизнь. Или запланировать и испечь жаворонков на 40 севастийских мучеников и почитать зачем это всё. Или испечь лесенки на память Иоанна Лествичника. Найти рецепт кулича и запастись необходимым для его выпечки (уже сейчас можно замочить сухофрукты и орехи в коньяке), запастись творогом для творожной Пасхи (из морозилки творожная Пасха лучше держит форму). А еще продумать кого бы вы хотели порадовать подарком на Пасху и что человеку действительно будет приятно получить и начать по чуть-чуть собирать свой сундук подарков который раздарите в Великую Субботу после службы.
Ну и подумайте что вы можете сделать для нашей пасхальной ярмарки и может проведете вечер со своим ребенком и что-то смастерите для ярмарки, внесете свой вклад."
