Великий пост в 2026 году начнется 23 февраля и продлится до 11 апреля. Это главный пост у православных христиан, который длится 48 дней и завершается Пасхой. «Лента.ру» собрала полную информацию о том, что можно и нельзя есть, какие правила соблюдать и как выходить из поста без вреда для здоровья.
Все подробности - здесь
Когда начинается и заканчивается Великий пост
В 2026 году первый день поста приходится на понедельник, 23 февраля, за семь недель до Пасхи. Последний день — суббота, 11 апреля.
Пост длится 48 дней: это Святая Четыредесятница (40 дней) и Страстная седмица (последняя неделя перед Пасхой).
Перед постом идет Сырная седмица — Масленица. В эту неделю из животной пищи разрешены только молочные продукты, яйца и рыба. Мясо уже под запретом.
Что можно и нельзя есть в пост
Основные продукты во время поста: овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, крупы, бобовые, грибы, мед, постный хлеб и выпечка без яиц и молока, черный шоколад, макароны без яиц. В определенные дни разрешено растительное масло и вино.
Под запретом: мясо и все мясные продукты, яйца, молочные продукты, животные жиры, фастфуд, сдоба, слишком соленое и сладкое.
Рыбу можно есть только дважды: на Благовещение (7 апреля, если не выпадает на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (5 апреля).
В Лазареву субботу (4 апреля) разрешена рыбная икра.
Календарь питания по дням
- Первая неделя (самая строгая): в понедельник — полное воздержание от пищи, со вторника по пятницу — сухоядение (хлеб, сырые фрукты, овощи, орехи, мед, вода). В субботу и воскресенье — горячая пища с растительным маслом.
- Вторая-шестая недели: понедельник, среда, пятница — сухоядение; вторник, четверг — вареная пища без масла; суббота, воскресенье — горячая пища с маслом.
- Страстная седмица: строгий пост, сухоядение. В пятницу — полное воздержание от пищи.
Кому можно не соблюдать пост
От поста освобождаются дети, беременные и кормящие женщины, пожилые люди, диабетики, люди с хроническими заболеваниями, после операций, с болезнями почек и ЖКТ.
Как выходить из поста
Выходить нужно постепенно, в течение 5–6 дней.
Начинать с маленьких порций, не набрасываться на мясо, яйца и молочное.
В первые дни лучше есть курицу и рыбу на пару, избегать жареного, майонеза и алкоголя.
Что можно и нельзя делать в пост
В пост нужно больше молиться, посещать храм, каяться, совершать добрые дела, избегать ссор и негативных мыслей. Нельзя венчаться, играть свадьбы, участвовать в развлекательных мероприятиях.
В Страстную пятницу нельзя делать уборку — это лучше сделать в Чистый четверг.
Помогать усопшим можно, но в будние дни церковного поминовения нет, только по субботам.
Ранее выяснились правила и особенности Пасхи в 2026 году и когда куличи появятся на полках магазинов.
Православная и католическая Пасхи совпадают лишь в 30% случаев — они выпадают на один день раз в несколько лет. В 2025 году такое совпадение произошло, а следующее случится 16 апреля 2028 года.