Ещё несколько лет назад очень многие люди, прошедшие тренинги личностного роста, рассказывали о тех инсайтах, которые их посетили в результате участия в тренинге. Считалось, что в личной терапии человек также обнаруживает инсайты, которые помогают ему понять о себе и своей жизни такие вещи, которые мешают переходить на более высокий уровень жизни, создавать гармоничные отношения, реализовывать свои способности и таланты, ощущать полноту жизни и её глубинные смыслы. В настоящее время существует другая точка зрения относительно инсайтов. Сами по себе инсайты не приводят к изменениям в жизни человека. Получив инсайт, человек просто продолжает жить согласно своим старым сценарием. В этих случаях инсайты являются аналогом прочитанной истины или услышанного совета о том, как надо было бы действовать, если бы… Настоящий ценный инсайт, как выяснилось в результате наблюдений, возникает в процессе длительной терапии от года – двух лет и более. Человек зашедший в терапию может ощутить результаты