Нашу жизнь меняют до неузнаваемости.. Ежедневные привычки!
Много-много лет я старалась понять, почему у одних всё «летит», а другие (и я в том числе раньше!) как будто буксуют на месте. И однажды все-таки поняла: дело в мелочах, которые мы делаем на автопилоте. То есть в привычках.
Как говорит Опра:
You don’t rise to the level of your dreams. You fall to the level of your habits.
Всего несколько микро-привычек могут сотворить огромную разницу в жизни. Да, сначала они будут незаметны, особенно окружающим. Но через месяц, два, три… Каждой клеточкой тела начинаешь ощущать новую себя 🩷
Мои любимые привычки за последнее время:
🔆 ходить, и как можно больше — в любой непонятной ситуации)))
🔆 то же самое — с чтением
🔆 письменные практики и ведение ежедневных трекеров (тут я в процессе)
🔆 утренний настрой на великолепный день
🔆 улыбаться себе в зеркале, вести положительный внутренний диалог
🔆 делать паузу между реакцией и действием
А что у вас?
P.S. На фото раннее утро воскресенья, я одна еду гулять, слушать тишину и свои мысли на озеро Лиси — свое место силы 🙏🏻
