После прочтения некоторых отзывов в интернете на некоторые фильмы с психологическим подтекстом, как например "Боб Тревино поставил лайк",
хочу поделиться важной мыслью . Но сначала пояснительная бригада 😄:
Отзывы были о том, как сложно смотреть фильм, что он поднимает тяжёлые воспоминания, от которых никуда не деться, что стало хуже / тяжелее и т.д. Так вот, что я хочу сказать: Важно не то, что происходит в фильме, а то как вы реагируете и как относитесь к тому, что там происходит. Если смотреть чуть глубже, то,
Психологически сложные фильмы, поднимающие переживания, можно использовать как элемент самопознания и даже самотерапии, если соблюдать психологическую безопасность.
Вот несколько рекомендаций:
1️⃣ Важно знать и помнить: фильм — это триггер.
Он помогает проявиться чувствам, которые в вас уже есть. Чаще всего нас задевает то, что каким-то образом резонирует с предыдущим опытом. Всё, что откликается уже есть внутри вас. Поэтому, можно наблюдать на что вы реагируете особенно о