Удивительно. Они жили 2500 лет назад, а знали о нас больше, чем мы сами. «Почему я переживаю из-за чужого мнения?», «Зачем гонюсь за деньгами, если после каждой цели появляется новая?». Эти вопросы задавали еще в Древней Греции. И не просто задавали, а находили ответы, которые актуальны до сих пор. Стоики учились спокойствию во время воин, эпикурейцы искали счастье среди хаоса, а Сократ мог разрушить одним вопросов чужую самоуверенность в собственном мнении. Эти знания актуальны сейчас, так как проблемы остались те же. Да, мы поменяли локацию. Появились смартфоны и удобные офисы. Но тревога, страх, поиск смысла никуда не исчезли. Античные философы не знали об антидепрессантах и психотерапии. У них был только разум. И этого оказалось достаточно.
Кто такой Сократ?
Он ничего не писал. Он просто ходил по улицам и задавал вопросы. «Что ты называешь богатством?», «Что именно тебя задело - его слова или твои представления о том, каким должен быть этот человек?». Этот метод называется МАЙЕВТИКА. Не вкладывать знания в голову, а помогать человеку самому прийти к истине. Сократ учил: «Я знаю, что ничего не знаю». Парадоксально, но эта цитата освобождает человека. Как можно использовать СЕГОДНЯ: перед каким-либо решением задайте себе трижды вопрос: «Почему?»; в конфликте не обвиняйте человека в неправильности его мыслей, а задайте вопрос «Почему ты так думаешь?»; при тревоге узнайте, чего именно вы боитесь и что вы можете сделать с этим.
Кто такой Платон?
В первую очередь, ученик Сократа. Он придумал знаменитый миф о пещере: люди с рождения сидят в своей пещере лицом к стене, а за их спинами горит огонь. Между огнем и людьми проходят фигуры. Люди способны видеть только их тени и принимают их за реальность. Однажды человек вышел из пещеры. Сначала его ослепило солнце, но потом он увидел деревья, небо и других людей. Когда он вернулся обратно в пещеру, ему никто не поверил. Для тех, кто остался в пещере, реальность – это тени. Как понимать этот миф в современности? Тени – социальные сети, реклама, чужие ожидания. Выход из пещеры – вопрос «А это мои ценности или навязанные мне?». Слепота от солнца – боль осознания. Платон не предлагал бросить все и выйти из своей пещеры. Он говорил, что большую часть времени мы живем среди теней. Мудрость – это иногда оборачиваться и смотреть на источник света.
Кто такой Аристотель?
Тот, кто смотрел на реальный мир. Счастье – это не эмоция, а результат правильной жизни. Не почувствовать себя хорошо в моменте, а жить, как счастливый человек. Он искал середину между двумя крайностями, чтобы найти баланс (трусость и безрассудство – мужество). Середина у каждого своя, она не математическая. Как использовать СЕГОДНЯ? Спросите у себя: «Какая добродетель здесь нужна?»; не гонитесь за счастьем, ведь счастье – это не подарок судьбы, а навык.
Что такое стоицизм?
Понимание, что зависит от тебя, а что нет. Он очень пригодился людям в период воин и эпидемий. Это не утешение, это навык внутреннего спокойствия. Главный принцип – определить, что зависит от вас (ваши мысли, решения, действия), а что нет (погода, мнение окружающих, прошлое, цены на рынке). Тревога рождает тогда, когда мы пытаемся контролировать то, что нам не подвластно. Как использовать СЕГОДНЯ? Во время стресса спросите себя: «Это в моей власти?»; утром представьте худшее и готовьтесь к нему, а вечером узнайте у себя «Что сегодня зависело от меня, и как я с этим справился?».
Что такое эпикуреизм?
Высшее удовольствие – не экстаз, а отсутствие страданий. Эпикур делил желания на три типа: естественные и необходимые (еда, вода, дружба), естественные, но необходимые (вкусная еда, красивая одежда), неестественные и не необходимые (слава, власть, роскошь). Преследование последних ведет к вечному недовольству. Как использовать СЕГОДНЯ? Перед покупкой спросите себя: «Это уберет боль или просто будет кратковременной радостью?», инвестируйте в дружбу и простые радости.
Что такое скептицизм?
Отсутствие веры во что-либо. «Если я не знаю истины, зачем страдать из-за того, что мир несправедлив?». Приостанавливайте свои суждения. Почему он сделал что-то плохое? Не знаю. Может у него проблемы. Или может быть я что-то не понял? Результат: меньше гнева и тревоги. По-моему, замечательно. Как использовать сегодня? В конфликте – «Я вижу только свою версию», при тревоге о будущем – «Я не знаю, что будет. Зачем страдать из-за того, чего может и не случиться?», при осуждении других – «Что я на самом деле знаю о них и о мотивах их поступков?». Скептицизм делает вас мягче, потому что вы перестаете быть уверенными в своей правоте.
Да, античные философы не давали готовые ответы. Они давали смелость искать правду самостоятельно. Конечно, вы не станете мудрецом за неделю. Но один вопрос может изменить восприятие, а одна идея изменить день. А какая античная школа откликается вам больше всего?
Телеграмм канал про философию: https://t.me/dxlkx
Вконтакте: https://vk.ru/club236089256