Представьте ситуацию: ваш ребенок, который уже полгода уверенно ходит на горшок, вдруг снова начинает писать в штаны. Или малыш, который самостоятельно ел ложкой, вдруг требует, чтобы его кормили, как младенца. Он начинает сюсюкать, просится на ручки или впадает в капризы, характерные для более младшего возраста.
Первая реакция родителей часто - тревога, раздражение или даже гнев: «Мы же это уже проходили!», «Ты уже большой!», «Хватит притворяться!».
Уважаемые родители, психологический регресс - это не катастрофа и не признак «испорченности» ребенка. Чаще всего это временное явление, сигнал о том, что психике малыша нужна передышка.
1️⃣ Почему это происходит?
Регресс - это возврат к более ранним, пройденным стадиям развития. У дошкольников (от 3 до 6 лет) психика очень пластична, но при этом уязвима. Есть несколько основных причин, по которым ребенок может «откатиться» назад.
🔵 Стресс и перемены в жизни. Это самая частая причина. Появление младшего брата или сестры, переезд, развод родителей, начало посещения детского сада, потеря близкого человека или даже любимой игрушки. Психика ищет знакомую, «безопасную» модель поведения, чтобы пережить тревогу.
🟠 Физическое истощение или болезнь. После длительной болезни, операции или просто периода высокой нагрузки (множество кружков, отсутствие дневного сна) у ребенка элементарно не остается ресурсов на поддержание «взрослых» навыков.
🟣 Дефицит внимания и тепла. Если ребенок чувствует, что родители отдалились (загружены работой, ссорятся или заняты младшим ребенком), регресс становится способом вернуть заботу. Логика проста и не осознается ребенком: «Когда я был маленьким, меня больше любили и носили на руках».
🟡 Кризисы развития. В дошкольном возрасте есть чувствительные периоды (например, кризис 3 лет или кризис 6–7 лет). Перед тем как сделать скачок в развитии и освоить новый, сложный навык, ребенок может временно «зависнуть» на старом уровне.
🟢 Завышенные требования. Если родители слишком рано требуют от ребенка самостоятельности и ответственности, не соответствующей его возрасту, он может бессознательно саботировать это, возвращаясь в состояние «малыша», с которого спрос меньше.
2️⃣ Что ребенок хочет показать своим уходом в регресс?
Важно понимать: ребенок не делает это назло. Он не манипулирует сознательно. Регресс – это просьба о помощи на языке поведения.
📍 «Мне страшно, верните мне безопасность».
📍«Я устал, дайте мне отдохнуть».
📍«Посмотрите на меня, я нуждаюсь в вас».
📍«Я не справляюсь с новой нагрузкой».
3️⃣ Чем родители могут помочь дошкольнику?
Главная задача родителей в период регресса - не «вытащить» ребенка силой, а создать условия, в которых он сам захочет расти дальше.
* Фразы «Ты уже большой, как не стыдно!» только усиливают тревогу и закрепляют регресс. Скажите: «Я вижу, что тебе сейчас непросто. Это нормально, я рядом».
* Часто регресс проходит сам собой, если уделить ребенку 15–20 минут в день качественного времени без гаджетов и отвлечений. Просто поиграйте, обнимите, почитайте сказку. Дайте ему убедиться, что его любят любым.
* Предсказуемость успокаивает. Четкое время сна, еды и вечерние ритуалы (купание, сказка) создают ощущение стабильности.
* Если ребенок просит покормить его с ложечки - покормите. Если хочет посидеть на коленках - посадите. Парадокс в том, что как только ребенок насытится заботой и почувствует безопасность, он сам быстро вернется к самостоятельности.
* Отмените на время дополнительные занятия, сократите визиты в шумные места. Дайте нервной системе восстановиться.
* Если ребенок регрессирует до возраста 2 лет, поиграйте с ним в игры для двухлеток (кубики, простые прятки). Это легализует его состояние и поможет прожить его быстрее.
Когда стоит обратиться к специалисту?
Если регресс длится более 2–3 месяцев, сопровождается потерей речи, энурезом (после длительного сухого периода), агрессией к себе или другим, или если вы видите, что ребенок глубоко несчастен - стоит проконсультироваться с детским психологом или неврологом.
4️⃣ Как отличить психологический регресс от отставания в развитии?
Это важный вопрос, который часто волнует родителей. Граница может казаться тонкой, но ключевые отличия есть.
Таблица отличий
Уважаемые родители! Важно отнестись к проявлению психологического регресса с пониманием и терпением. Дайте ребенку возможность побыть маленьким, и вы удивитесь, как быстро он снова захочет вырасти.
******************************************
На благо психологического здоровья
Ваш психолог Анна Абдулаева