В воскресенье особенно слышно себя.
Я это знаю не только как психотерапевт.
Я это знаю как женщина, которая пережила утрату мужа.
Когда мир идёт дальше.
А ты вроде тоже идёшь.
Но внутри всё ещё штормит.
И вот это состояние — не слабость.
Это нервная система, которая всё ещё защищается.
Последние месяцы я работаю с Рилив-терапией – современным травма-фокусированным методом.
Не про «поговорим и станет легче».
И точно не про «давайте проживём всё заново до мурашек».
Работа начинается со стабилизации.
С ощущения опоры.
С возвращения чувства безопасности.
И только потом – аккуратная переработка травматического опыта.
Без насилия.
Без ретравматизации.
В вашем темпе.
Этот метод подходит, если:
– внутри фоновая тревога
– есть ПТСР
– пережита утрата
– были травматичные отношения
– «вроде прошло, но не отпускает»
Я знаю, как важно, чтобы специалист выдерживал.
И знаю, что боль не заканчивается по расписанию.
Если вы давно думаете о терапии – возможно, сейчас не случайный момент.
Напишите мне слово «Рилив» в личные сообщения
Я отвечу сама.
