Ну что, первая неделя позади и есть поводы собой гордиться.
Понемногу, без сопротивления, я положила начало изменениям в лучшую сторону своего здоровья.
Теперь я каждое утро натощак пью стакан воды, теперь только добавляю дольку лимона для вкуса. Кофе пью с корицей, так даже стало вкуснее. Сдала анализы и теперь точно знаю, с каких показателей стартую. Теперь стараюсь не забывать пить витамин Д по утрам, начала пить железо, в еде делать упор на увеличение белка. Сегодня масленница, и у меня были блины с курицей и сыром, на обед грудка с картошкой, на ужин творог. С железом пока не понятно как дальше пойдет, что-то после первой капсулы начало тошнить, ну посмотрим, может поменяю препарат.
По ощущениям, не знаю от чего, но днём меня перестало тянуть в сон, стала больше успевать по дому. Надеюсь дальше будет становиться только лучше. Теперь не то что сопротивления переменам нет, как это обычно бывало, а стало прям интересно придумывать себе новые полезные привычки. Отмечать в себе изменения в лучшую сторону. А дальше ещё столько планов, и стала появляться уверенность, что в таком темпе у меня все получится.