Член Ассоциации сомнологов, врач Алена Гаврилова объяснила, что сон в транспорте не является вредным. Если человек испытывает дефицит сна, засыпание в дороге помогает восполнить недостающие часы отдыха. Если же человек спит достаточно, но все равно засыпает в транспорте, это может сигнализировать о расстройствах сна или соматических заболеваниях. В таком случае важно обратить внимание на причины повышенной дневной сонливости. Гаврилова подчеркивает: сам факт засыпания в транспорте не опасен для здоровья, главное — понять, почему это происходит, чтобы исключить возможные проблемы. Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX. Читайте также: Читать на сайте
Когда сон в транспорте действительно полезен: мнение сомнолога
Член Ассоциации сомнологов, врач Алена Гаврилова объяснила, что сон в транспорте не является вредным. Если человек испытывает дефицит сна, засыпание в дороге помогает восполнить недостающие часы отдыха.
Причины повышенной сонливости
Если же человек спит достаточно, но все равно засыпает в транспорте, это может сигнализировать о расстройствах сна или соматических заболеваниях. В таком случае важно обратить внимание на причины повышенной дневной сонливости.
Вывод сомнолога
Гаврилова подчеркивает: сам факт засыпания в транспорте не опасен для здоровья, главное — понять, почему это происходит, чтобы исключить возможные проблемы.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также: