По данным статистики за 2025 год, выгорание отмечают у себя почти половина жителей страны. Также слово «выгорание» стало вторым по популярности словом в мире.
Выгорание - это не просто усталость. В противном случае оно бы успешно «лечилось» отдыхом. Но выгоревший человек - это постепенно теряющий трудоспособность и возможность работать в прежней сфере деятельности.
За последние годы я много работала с выгоревшими людьми. Вот пример Марка. Ему 47 лет и большую часть своей жизни он был предпринимателем. Весьма успешным.
Бизнес Марка был среднего размера, но отлаженный и приносивший хороший доход. Мужчина привык путешествовать 3-4 раза в год, ездил на хорошей иномарке, владел несколькими объектами недвижимости.
Всю жизнь работал и получил, как считал, что заслужил. Но жизнь дала пощечину. Мировые проблемы затронули Марка и его бизнес. Дело, в которое были вложены годы, постепенно рухнуло.
Марк дошел до того, что устроился работать в найм. И через несколько месяцев выгорел до основания.
Годы нестабильности, рисков, провалов, неудач и поисков в своем бизнесе не шли ни в какое сравнение с парой месяцев труда в найме.
Удивительно? Совсем нет.
Бизнес для Марка был смыслообразующей деятельностью. Плюс, он являлся для него опорой. Не только финансовой опорой, нет. Опорой в экзистенциальном смысле.
Бизнес рухнул и рухнула опора. Пропал смысл. Работа в найме не давала ни опоры, ни смысла. Вознаграждение стало ограниченным и повлиять на него было сложно. Карьерный рост также был ограничен.
Марк не устал, нет. Он утратил опору, ориентиры. И конечно, внутреннюю свободу. Новая жизнь для него стала клеткой. И психика не выдержала.
Анализируя множество других историй выгорания, я пришла к выводу, что усталость - лишь малая, не всегда важная переменная.
За этим явлением стоял глубокие, порой тонкие психо-эмоциональные проблемы. Выявить их - уже полдела.