Считаете ли вы, что человек несёт 100%-ную ответственность за свою жизнь и своё счастье? Да или нет?
Я задала этот вопрос своим студентам — подросткам от 10 до 17 лет. И большинство ответили… «нет».
А вы как ответили? Задержитесь на секунду, прежде чем читать дальше.
Их аргументы меня остановили. Честные, живые, очень детские — и одновременно очень взрослые:
— «Может кирпич на голову упасть».
— «Могут с работы уволить».
— «Может собака укусить».
И ведь это правда. Всё это действительно может случиться.
Для ребёнка, чья жизнь во многом определяется родителями, такое убеждение — естественно. За него многое решают взрослые, он ещё не держит руль своей жизни в своих руках.
Но для подростка, который стоит на пороге взрослой жизни, убеждение «я не отвечаю за своё счастье» — это опасный звонок. 🚨
Почему это важно?
Если не я отвечаю за своё счастье — значит, любой внешний фактор может его у меня отобрать. Человек, событие, тот самый кирпич. И я ничего не смогу с этим сделать.
«Любой может мне жизнь испортить» — страшная установка, правда? За ней стоит: я несамодостаточна. Я не управляю собой. Я — заложница обстоятельств.
В психологии это называется локус контроля — понятие, которое ввёл Джулиан Роттер ещё в 1954 году. Это склонность человека приписывать причины своих успехов или неудач либо внутренним факторам (своим усилиям, способностям), либо внешним (обстоятельствам, судьбе, другим людям).
Исследования подтверждают: развитие внутреннего локуса контроля (когда я верю, что могу влиять на свою жизнь) напрямую повышает самодисциплину, мотивацию и уровень счастья.
Где я это поняла?
Я стала вспоминать себя. В какой момент я решила, что моё счастье — в моих руках? Как и многое значимое, это осознание пришло через трудность. В хореографическом кружке меня не принимала группа. Не буллили — просто не принимали. И нужно было с этим что-то делать.
Я перепробовала разные способы повлиять на ситуацию. Бесполезно. А потом вдруг обнаружила: если я не могу повлиять на них, я могу изменить своё отношение. Я перестала ждать принятия от ребят и научилась получать счастье не через общение с ними, а через само занятие. Через движение. Через то, что я делаю.
Точка сборки
Чаще всего именно в точке кризиса — когда кто-то или что-то «портит» нам жизнь — взрослеющий человек начинает понимать главное:
Да, я не всегда могу управлять другими. Но я всегда могу управлять собой.
Своим мышлением. Своими реакциями. Своим отношением. Именно в этот момент рождается сила. И самодостаточность.
Я могу:
— не вестись на провокации;
— поверить в себя, даже когда всё против;
— представить, что уже достиг желаемого;
— быть счастливым — просто силой разума.
«Счастье — это состояние ума, не зависящее от внешних обстоятельств».
Если это так — то всё возможно.
-------------------------------------------------------------------------------------Подростковый возраст — удивительное время. Время смены парадигмы. Время, когда надо учиться брать свою жизнь в свои руки — пока ещё с поддержкой родителей. Это шанс осознать свою внутреннюю силу. Свою самость.
И тогда никакие внешние обстоятельства не смогут лишить нас главного — нашего внутреннего состояния. Нашей способности быть счастливыми.
А вы когда впервые поняли, что ваше счастье — в ваших руках?
Поделитесь в комментариях — очень интересно услышать ваши истории.