Про энергию.

20.Добрутро всем⛵рутро всем⛵20.Добрутро всем⛵рутро всем⛵

Итак, по вашим просьбам - про энергию. Знаете, я даже не удивилась, поскольку эта проблема - отсутствие энергии+хроническая усталость - вышла на первое место в жалобах москвичей, поделив первенство с тревожностью. Возможно, в других городах и не городах России иначе, но что-то мне подсказывает......... Вы поняли.

Теорию про митохондрии, АТФ и процесс переработки пищи в энергию вы сможете легко найти в интернете, обновив школьные знания. Если оно таки вам надо. Поэтому сразу приступим к тому, почему нам ничего не хочется, кроме одеялки🛌.

Естественно, про все дырки, куда уходит жизненная сила, я сказать не смогу - много букв никто читать не будет, да и у каждого, я уверена, есть своя причина, своя "чёрная дыра".

Лично я делю причины утечки на два лагеря и две основы, на которых стоят эти лагеря дырок.

1 лагерь. 🤕Проблемы со здоровьем. Помню, как ходила год с субфебрильной температурой... Мдяяя... Было такое впечатление, что ношу вериги на себе весом в 100 кг. Вывод: мои хорошие, проверяйте гемоглобин, щитовидку, С-реактивный белок, гормоны, давление, витамины, сахар-инсулин, сердечко и тд прежде, чем обращаться за психологической помощью. Полный список анализов вам охотно выдадут врачи (платные или бесплатные), ибо я не заканчивала медвуз. Бывает, что какая-то банальная причина является той самой черной дырой.

2 лагерь - это неявные чёрные дыры утечки. Например, сон. Он не должен быть 8 или 6 с половиной часов. Он должен быть ДОСТАТОЧЕН. А эта категория индивидуальная. Как и режим сна/бодрствования. Например, мой дед мог спать ночью хоть два часа, хоть 10, но днем ему нужно было поспать часик. Или такая категория, как температура воздуха. Кто-то может спать на холоде, а кому разноцветные пони снятся только при +27. Темно-светло, громко вокруг или тихо и тд - это все индивидуально. Главное - высыпайтесь.

Ещё из неявных дыр - недостаток питания, отсутствие посильной физической активности, потребление негативной информации, ненавистная работа, вообще привычка осуждать всё и всех и тд.. Убрав эти моменты можно заткнуть сразу несколько дыр.

☝️Внимание, теперь перехожу к главным основам. Всё вышеперечисленное может отсутствовать. Но энергия будет все равно уходить как в воронку! Почему?

💡Энергия "обслуживает" другой процесс. Бессознательный! Да-да-да. Вспомните те самые руминации, мысли, ходящие по кругу в вашей голове. Вспомните старые травмы, которые вы усилием воли заставляете себя забыть (ох и оттоптался на них кинематограф - ужасы и детективы). Вспомните ту самую тревожную мысль, которая где-то там, глубоко внутри (а вдруг он снова изменит; а что я буду делать, если она подаст на развод; лучше я не буду доверять приёмным родителям, а то... ; если бы я была рядом тогда, папа бы не умер... И так далее). Ооооо, это просто написать, но не так просто выявить. Поверьте, чтобы снять с этого бессознательного процесса шапку-невидимку, у меня лично уходит иногда несколько тяжелейших встреч, где преодолевается бетонное нежелание/желание работать в этом направлении (процесс двойственный). А мои близкие знают, как часто я заканчиваю сессию абсолютно мокрая, как после марафона. Что говорить - это доверие, а именно его заслужить тяжелее всего, ведь клиент порой себе не доверяет, если наконец сорвет шапку-невидимку с того, что закапывал, но не забывал годами... А тут незнакомая тётя... Вобщем, читатели, первая основа - докопаться до того бессознательного, что обслуживает ваша энергия, понять, зачем вам это надо, проработать и закрыть эту дырищу🌀

И вторая основная причина потери энергии - привычка бороться. Привычка держать все и всех под своим контролем, страдать, если это не получается, порой бороться с собой. Например, бороться с мужем, который посмел не соответствовать ожиданиям, бороться с детьми, которые не такие, как хочется, бороться с весом (да, иногда забота о здоровье приобретает такую уродливую форму именно борьбы со всеми вытекающими), бороться с коллегами, начальником, гололедицей, самой жизнью😢. Бороться ради самой борьбы. Сейчас не будем о причинах, для этого есть личные консультации.

Одно скажу точно - такие Великие Воины и Жанны Д'Арки не позволяют жизни просто быть, корректируют, учат, исправляют, ломают об колено непокорных. Ну а сколько на это уходит энергии, вы и сами понимаете🌀. Никакой протеиновый батончик не спасёт😁.

А по вопросам консультаций (что делать с этим, я себя узнал, узнала) пишите в личку или any-korolevaodessa@ya.ru

20 января 2026 г.