Контакт с собой

Контакт с собой.

Когда человек начинает искренне общаться с собой — он умнеет.

Это и есть задача настоящей терапии: вернуть контакт с собой.

Тогда не нужно спрашивать «Что делать?», потому что ответы он находит внутри.

Такой человек уже не будет доверять аферистам и манипуляторам.

Контакт с собой — это когда ты внимательно разбираешь свои чувства и не обманываешь себя.

Например, человек к успешному коллеге испытывает зависть, но не хочет ее признавать.

Иначе как он будет чувствовать себя «хорошим»?

В итоге зависть начинает им управлять.

Вместо восхищения человеком, который обладает ценными качествами, приходит ненависть к нему.

Не признавая зависть, человек чувствует невыносимую злость, и она отравляет его, мешает жить.

Чтобы избавиться от этой злости, он идет на конфликт: оговаривает коллегу,или как говорят «стучит» на него, подставляет.

А если бы он был честен с собой , разобрал бы свою зависть и он бы не совершил поступок, который теперь останется в его биографии.

Он бы усилием воли переключил внимание на свое развитие, и жизнь повернулась бы в другую сторону.

Но если сделать так раз и не осознать, второй раз будет сделать легче, это как снежный ком.

Чтобы справиться с аутоагрессией (чувством вины), которая обязательно накроет за некрасивый поступок, придется учиться себя обманывать еще сильнее.

И окружать теми, кто не вызовет зависть, но и не даст возможности для развития.

И чем больше человек себя обманывает, тем тяжелее у него на душе.

СДВГ, ОКР и другие симптомы связаны с самообманом.

Не обязательно это крупные проступки.

Обычные, где есть самообман

всё, что на подкорке записано как «нехорошо», будет наказываться аутоагрессией.

Например добиваться мужчину, который равнодушен- это тоже самообман и нарушение законов природы. Женщина будет злиться, но не на себя, а на того, кто не хочет добиваться ее.

Отсюда эта любовь к роликам про нарциссов - облегчить аутоагрессию.

Внутренние конфликты накапливаются и ведут к депрессии.

Чтобы избавиться от них, нужно либо их разобрать, либо разорвать контакт с собой.

Второй путь — это когда есть что-то тяжелое и ноющее внутри, и есть «я» отдельно. Я бегу от себя.

Чем сильнее разрыв, тем тяжелее с человеком общаться.

Он играет роль. Он как будто не живой..

С возрастом обманывать все тяжелее.

Бессонница — контроль уходит, и выползают страхи с тревогами.

Выход один — наладить контакт с собой.

Отказаться от самообмана как от самого вредного, что есть на свете.

На эту тему можно почитать книгу «Письма Баламута».