: ✅ Учимся принимать и объединять разные части своей личности, не отвергая их. ✅ Начинаем прислушиваться к своему мнению и доверять чуть больше, чем голосам извне. ✅ Относимся к своим потребностям и праву на отдых с уважением. ✅ Позволяем себе быть неидеальными и принимать помощь от других. ✅ Осознанно делаем выбор, понимая, что мы — авторы своей жизни. ✅ Признаём ценность своего пути, переставая обесценивать личный опыт. ✅ Даём пространство своим чувствам и проживаем их без осуждения. ✅ Остаёмся верными тому, что для нас по-настоящему важно.