КО МНЕ ПРИХОДЯТ с вопросом:
А вы каким методом работаете? Что именно вы делаете?
И каждый раз я понимаю, что за этим вопросом - тревога.
Хочется гарантии. Понятной схемы. Названия.
Но правда в том, что человек - не схема.
Я работаю не методом. Работаю присутствием, вниманием и точностью.
И да, у меня есть инструменты, но они вторичны.
Первичен - контакт.
📝Недавно ко мне пришла женщина в состоянии выгорания.
Она работала "потому что надо".
В разводе. Дети. Ипотека. Ответственность. Обязательства.
Каждое утро уже через силу и каждый вечер - без ощущения, что живёт.
Снаружи - руководитель отдела, собранная, сильная.
Внутри - усталость и тихая злость.
Мы начали не с техник, а с честного разговора с "масками".
Постепенно проявилась её внутренняя часть - очень жёсткая, требовательная.
Та, которая держит, заставляет, не даёт расслабиться.
Мы не боролись с этой частью, а познакомились, признали её силу.
Дали ей другое место внутри.
Я использовала и метафорические образы, и работу с подсознанием, и мягкие техники погружения.
Но если честно - главным было не это.
Главным было то, что она перестала чувствовать себя сломанной.
Она увидела, что её выгорание - не враг, а сигнал.
Через пару недель она мне написала:
- Я впервые за долгое время не живу из состояния "надо". Я начинаю выбирать, перераспределять, чувствовать.
Это и есть результат.
Можно знать десятки техник, иметь громкие дипломы, сертификаты.
Можно красиво называть процессы.
Но если рядом с вами нет ощущения безопасности, любви, экологичности - изменений не будет.
Потому что психика раскрывается только там, где можно быть настоящей.
Поэтому я всегда говорю:
- ищите не метод, а человека, рядом с которым вы дышите свободнее, открываетесь, улыбаетесь.
Ищите того, кто сам в контакте с собой, у кого есть устойчивость, энергия, тепло и внутренняя опора.
Техника - это инструмент, но трансформацию создаёт поле между двумя людьми.
Обняла🤗
