🔵Злость, которую она боялась чувствовать

🔵Злость, которую она боялась чувствовать

Он снова не услышал.

Снова обесценил.

А она улыбнулась.

Но внутри — жар.

Сжатые кулаки.

Желание крикнуть.

Злость — это энергия границы.

Когда она подавлена, энергия уходит в депрессию.

Четвёртый шаг — заметить злость без действия.

Без разрушения.

И тело откликается:

появляется сила.

Чувство «я есть».

☘️Мини-практика

Сожми кулаки на вдохе, разожми на выдохе.

Почувствуй энергию, не выплёскивая её.

На вдохе Скажи:

Силой намеренья я трансформирую злость в собственную силу.

Выдохни и Почувствуй её в теле.

(Цикл моих историй:

Выход из созависимости через тело. Шаг 4.)

#восстановление_себя

#4шаг

#созависимость

#кинетосоматика

#психология

#телеснаятерапия