На связи Константин Богач
В 2024 году я весил 124 кг
Знаете это чувство, когда кажется, что перепробовано всё, а результата нет?
Вы пробовали все для похудения: диеты, спорт, детокс, 6 лепестков, кето, маги, дюкан, гречка. Иногда вес уходил, но потом возвращался. Иногда не уходил вообще. Иногда становилось только хуже.
И сейчас, когда вы смотрите на очередную программу или читаете очередной канал, в голове крутится одна и та же мысль:
«А зачем? Всё равно не поможет. Я уже столько раз обжигался».
Я знаю эту мысль. Я жил с ней двадцать лет.
Я слышу это от каждого, кто ко мне приходит. И я понимаю каждое слово.
«Я перепробовал всё. Ничего не работает. Наверное, у меня особый случай».
Я сам так думал. Гормоны, наследственность, возраст, щитовидка - я собрал целую коллекцию оправданий. Почему оправданий? Потому что я реально был у врача, и оказалось, проблемы с гормонами есть…но у 3-5% населения. Остальным 95% - надо менять образ жизни.
Но давайте посмотрим правде в глаза: вы перепробовали всё, что основано на запретах и ограничениях. Диеты, подсчёт калорий, разгрузочные дни - это всё про войну с собой. А война всегда заканчивается поражением, потому что нельзя победить свой организм.
Я предлагаю не войну, а перемирие. Это работает не потому, что я гений, а потому что это единственный способ, при котором вы не срываетесь.
«Я боюсь снова потратить деньги и не получить результат».
Понимаю. Денег жалко, сил жалко, надежды жалко. Особенно когда за плечами куча разочарований.
Но спросите себя: сколько вы уже потратили на диеты, абонементы, препараты, которые не сработали? Если сложить всё за 10–20 лет - получится сумма, от которой станет не по себе.
Я не даю гарантий. Гарантии в этой теме - ложь. Но я даю систему, которая сработала у меня и у десятков людей. И если вы готовы попробовать по-другому - шанс есть.
«Я боюсь, что будет голодно, тяжело, придётся отказываться от всего вкусного».
Это страх из прошлого опыта. Потому что раньше вам, именно, это и предлагали: терпи, не ешь, откажись.
В моём подходе нет места голоду. Нет запретов. Нет «нельзя». Есть только понимание: что вы на самом деле хотите, когда тянетесь к холодильнику. И есть маленькие шаги, которые не требуют героизма.
«Я боюсь, что меня не поймут. Что очередной эксперт скажет "просто меньше ешь"».
Я не скажу «просто меньше ешь». Потому что это не работает. Я сам пробовал.
Я скажу: «Я понимаю. Я сам через это прошёл. Давай разбираться с твоим образом жизни, с твоими привычками, с твоим ритмом. Без шаблонов, без общих советов».
«Я боюсь, что не справлюсь. Что снова сорвусь и буду ненавидеть себя ещё сильнее».
Тут могу сказать, что срыв - это всего лишь сигнал. Посмотреть повнимательнее. И мы вместе с Вами это сделаем и увидим, что это происходит по таким причинам, и этому предшествует какие-то события. Мы их изучим и откорректируем. Это приведет к тому, что уходит паника. Вы учитесь реагировать, а заодно и минимизируете последствия.
И когда вы начинаете видеть срывы, вы начинаете им управлять, и они случаются реже. А если и случаются, - не выбивают из колеи на неделю.
Но!!! есть такое сомнение, которое глубже всех остальных. О нем редко говорят вслух.
«А вдруг я действительно безнадёжен? Вдруг со мной что-то не так и никакая помощь не поможет?»
Это буквально парализует любые Ваши действия. Вы и рады бы начать, но, зачем пробовать, если всё равно не выйдет?
Я знаю про это. Я сам в этом жил двадцать лет.
Но вот что я понял. Чувство безнадёжности - это не факт. Это просто усталость. Усталость от бесконечных попыток, от срывов, от чувства вины. Это сигнал, что вы перегружены, а не приговор.
И есть ещё одна мысль, которую я слышу постоянно:
«А вдруг это очередной развод? Вдруг ты просто хочешь заработать на моей проблеме?»
Честный вопрос. Я бы сам его задал на вашем месте.
Поэтому я не буду вас уговаривать. Не буду говорить «только сегодня скидка» и «осталось три места». Это не мой стиль.
Я просто скажу так.
Если вы решитесь на диагностику, вот что произойдёт.
Мы не будем искать волшебную таблетку. Мы не будем составлять идеальную диету. Мы просто сядем и честно разберём вашу ситуацию.
— Что вы пробовали?
— Посему не сработало в долгую?
— Что происходит в вашей жизни, когда вы срываетесь?
— Чего вы на самом деле хотите, кроме как похудеть?
Я не буду вас оценивать. Я не буду говорить «правильно» или «неправильно». Я просто буду рядом, чтобы помочь вам увидеть то, что вы сами не замечали.
А потом вы сами решите: развод или не развод, подходит ли вам или нет. Есть ли у меня то, что вам нужно. Готовы ли вы попробовать по-другому.
Если вы узнали себя в этих строках - вы не один. Через это проходят почти все, кто годами носит лишний вес и не может из него выбраться.
Если вы устали от «американских горок», от вечных «с понедельника», от чувства безнадёжности - возможно, сейчас тот самый момент, когда можно попробовать по-другому.
Если вы готовы не верить мне на слово, а проверить - приходите на бесплатную диагностику.
Запись на бесплатную диагностику «Как же, наконец, похудеть?» осуществляется из закрепленного сообщения в канале MAX
Это разговор, на котором мы просто смотрим на вашу ситуацию. Без давления, без обещаний чуда. Только честно: что у вас сейчас, куда можно двигаться, подходим ли мы друг другу.
Приходите, если надоело воевать.
Полтора года помогаю людям снижать лишний вес, потому что сам прошел этот путь. Знаю все ловушки изнутри — сам о них спотыкался.
Специально, для "своих", создал канал в MAX
Там нет "волшебных таблеток", готовых меню и обещаний «минус 10 кг за неделю». Вместо этого, ты там найдешь:
- в чём, на самом деле, секрет долгосрочного результата в похудении?
- почему, ты делаешь всё «правильно», а результата в снижении веса нет…
- как остановить "качели с лишним весом" и сделать результат окончательным?
А еще, там всегда можно не просто задавать вопросы, но и получать адекватные ответы.
