Дорогая моя, если ты не спишь и ворочаешься, если мысли не дают покоя, а подушка мокрая от слёз...
Я знаю, как тяжело бывает по ночам. Днём ещё можно отвлечься работой, делами, людьми. А ночью остаёшься один на один с тишиной, и она кричит голосом боли. В голове снова и снова прокручиваются кадры: вот вы смеялись, вот держались за руки, вот он говорил что-то важное... А теперь пустота.
И самое мучительное - непонимание. Как так вышло? Почему? Если бы можно было вернуть время назад...
Но время не вернуть. И сейчас это самое невыносимое - осознавать, что прошлое осталось в прошлом. Ты цепляешься за него, потому что оно было твоим, родным, безопасным. И это нормально. Пройдёт время, и ты сможешь оглянуться назад без этой разрывающей боли. Просто сейчас рано. Сейчас можно только проживать, день за днём, ночь за ночью.
Позволь себе эту ночь. Позволь себе всю боль, всю тоску. Утром станет чуточку легче. А если не станет, позволь себе и следующую ночь. Проживай это, не убегай. Ты сильнее, чем думаешь.
Если станет совсем невмоготу, то знай, есть место, где тебя выслушают, поймут и помогут найти опору. Ты не одна. Никогда не одна.