Пять минут — и задача вроде лёгкая.
• открыть сообщение
• разобрать стол
• сделать мелкую оплату
Пять минут — и задача вроде лёгкая.
• открыть сообщение
• разобрать стол
• сделать мелкую оплату
Внутри возникает тяжесть. Не потому что трудно, а из-за накопившегося напряжения: тревог, недосказанных мыслей, фоновой усталости.
Первый шаг — не давить себя.
Просто заметить: “Я сейчас чувствую это напряжение”.
И удивительно: после такой паузы привычная мелочь становится легче.
Никакой борьбы с собой — только пространство для действия.