В своей практике работы с эмоциональной зависимостью я часто встречаю женщин, которые влюбляются в совершенно неподходящих мужчин.
В этой статье я, с разрешения клиентки, приведу кейс о том, как неосознанное желание быть замеченной собственной матерью привело к любовной зависимости от едва знакомого человека.
Когда он просто был рядом и смотрел на меня, этого было достаточно. Даже его пустые разговоры казались мне интересными.
Влюбилась в незнакомца, чтобы заглушить боль от маминого игнора
Ко мне обратилась девушка 29 лет. Долгое время она была одна и чувствовала себя комфортно, но неожиданно для себя буквально «заболела» едва знакомым мужчиной.
Алина (так назовем клиентку) каждое утро заходила в одно и то же место за кофе. Там она регулярно видела молодого человека, который тоже пил кофе по утрам. Назовем его Дмитрий. Однажды он сам заговорил с ней — сказал пару слов о погоде, улыбнулся. Для Алины этот момент стал судьбоносным.
С тех пор её жизнь изменилась. Она начала проводить в кофейне часы, специально задерживаясь, покупая по третьей чашке кофе, лишь бы иметь шанс снова его увидеть. Иногда их пути действительно пересекались.
Их редкие разговоры были поверхностными, а сам Дмитрий порой говорил вещи, которые были ей неприятны, мог обесценить её увлечения или грубо пошутить. Интеллектуального или эмоционального контакта не возникло.
Но Алину это не останавливало. Её захлестнула навязчивая влюбленность, мысли о Дмитрии не давали покоя, а вся жизнь теперь выстраивалась вокруг надежды на случайную встречу.
На вопрос: «Что именно тебя так привлекло? Ведь общения по сути и не было?» — Алина ответила фразой, которая стала ключом к работе: «Он меня заметил. Он первый заговорил. Я всегда влюбляюсь в тех, кто меня замечает».
Мы начали исследовать это чувство. Кем она хочет быть замеченной настолько сильно, что готова проводить часы в ожидании и терпеть пустоту общения? Ответ пришел быстро: «Мамой».
Мы копнули в детство Алины. И нашли там маму, которая умела наказывать одним единственным способом — полным игнором. Рассердилась? Ушла в свою комнату и «исчезла» из жизни дочери. На неделю. На месяц. На полгода.
Ребенка кормила бабушка, укладывала спать бабушка. А девочка все эти полгода жила в мучительном ожидании, когда мама снова обратит на нее внимание, когда мама ее заметит. Для малышки это не «мама обиделась». Это «меня не существует».
Что мы сделали?
Первое — разрешили Алине разозлиться. Раньше она умела только винить себя и тосковать. А злость — законное право любого, кого шесть месяцев не замечали.
Второе — зашли в гости к той маленькой девочке. Бабушка её покормила, спать уложила, а она всё лежит и смотрит на дверь — ждет, когда мама войдет. Мы сказали этой девочке главное: «Ты ни в чем не виновата. Ты есть, и это уже достаточно. Мама поступила ненормально. Жестоко. Но ты здесь, ты существуешь».
И третье — Алина научилась давать себе то, что недодала мама. Поддержку. Право на чувства. Защиту своих границ. Да, идеальной мамы рядом не будет. Но внутри можно построить ту самую надежную фигуру, которая всегда за тебя.
Как только внутри Алины поселилось твердое убеждение «я существую и я важна», Дмитрий перестал быть спасательным кругом. Кофе по утрам снова стал просто кофе. А навязчивая влюбленность — просто испарилась. Потому что дыра, которую он заполнял своим вниманием, наконец-то затянулась.
Узнали себя? Давайте бережно разберёмся с тем, что заставляет вас влюбляться в малознакомых людей. Записывайтесь ко мне на консультацию.
Сколько еще времени своей жизни вы готовы провести в ожидании того, кто просто обратил на вас внимание, вместо того чтобы наконец обратить внимание на саму себя?
Автор: Юлия Евгеньевна Малинова
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru