Идея родилась из простой мысли: в повседневной жизни наш организм почти не сталкивается с настоящими физиологическими вызовами. Мы живем в стабильных условиях, избегаем холода, дышим поверхностно, редко даем телу управляемую нагрузку, которая тренирует адаптацию. В итоге механизмы устойчивости постепенно засыпают, а переносимость стресса, перепадов температуры и интенсивных нагрузок снижается. Формат ретрита выстроен так, чтобы мягко вернуть организму эту способность адаптироваться. Программа проходит под контролем специалистов и без крайностей. Во время ретрита запускаются процессы, которые в обычной жизни почти не используются. Организм учится по-другому реагировать на стресс, эффективнее распределять энергию и быстрее восстанавливаться. И главное, участники не просто получают опыт на несколько дней, а понимают, как поддерживать эти механизмы дальше самостоятельно. 🔝В видео рассказываю, как будет построена программа и какие результаты можно ожидать. 20-24 марта, Подмосковье.
Друзья! До ретрита «Метаболический реактор» остался месяц, и я хочу подробнее рассказать, зачем мы вообще его создавали
21 февраля21 фев
2
~1 мин