Ты не виновата, что устала.
Знаешь, в чём главная ловушка?
Нам всё время говорят: ты сама отвечаешь за свою жизнь, всё в твоих руках, просто возьми себя в руки.
И вроде правильно говорят, но есть одно но.
Когда человек тонет — ему не нужна лекция о том, как правильно грести, ему нужен спасательный круг.
Или рука, за которую можно ухватиться.
Потому что уже накопилась усталость, которая не лечится даже отпуском.
Потому что есть вещи, которые мы не выбираем:
🔹Мы не выбираем, в какой семье родиться.
🔹Не выбираем, любили нас в детстве или просто кормили.
🔹Не выбираем, били нас или обнимали.
🔹Не выбираем, разрешали нам злиться или говорили замолчи, не позорь меня.
Но всё это остаётся внутри.
И годами работает без выходных.
Ты можешь быть взрослой, успешной, самостоятельной.
А внутри всё ещё живёт та девочка, которая боялась сказать лишнее слово, потому что дома было небезопасно.
И эта девочка устала.
Она устала не вчера.
Она устала ещё двадцать назад.
Но всё это время она просто продолжала терпеть, потому что по‑другому не умела.
Одной из этого не выбраться.
Невозможно вытащить себя из болота за волосы.
Это работает только в кино, а в реальности нужен кто‑то снаружи.
Тот, кто не тонет вместе с тобой,
а видит берег и может показать направление.
Если ты чувствуешь, что та девочка внутри устала так, что уже не вывозит — приходи.
Я знаю, как говорить с этой усталостью. И я дам тебе инструменты, чтобы ты научилась справляться.
Я буду рядом.
➖➖➖➖➖➖➖
Твой психолог,
Елена Кретова
Пиши: @ElenaKretovaPsy
Приходи на первую сессию - знакомство. 🤗
Без оплаты. За 30 минут разберём твой запрос и выберем лучшую стратегию решения до 💯 результата.
