Вы уже пробовали менять жизнь. Читали статьи, слушали советы и даже давали себе обещания. На время действительно становилось легче — а потом откат.
Работа давит, а сил всё меньше. Дома напряжение, с ребёнком или подростком постоянные конфликты. В отношениях тяжело, и уйти страшно, а остаться ещё больнее. С деньгами странная история — вроде стараетесь, но выше определённого уровня не получается.
Внутри тревога фоном, мозг всё время в напряжении, как будто ждёт проблем.
И самое неприятное — ощущение, что вы ходите по кругу. Сегодня лучше, завтра снова откат. Новое решение, новый рывок — и снова обратно.
Проблема обычно не в силе воли, не в характере и не в обстоятельствах, точнее проблема точно не в этом. Проблема в сценариях, по которым человек живёт, даже если их не осознает.
Есть сценарий контроля — когда всё держите на себе и не можете расслабиться.
Есть сценарий жертвы — когда события происходят с вами, а не вы их создаёте.
Есть сценарий спасателя — когда тянете всех вокруг и выгораете.
Есть запреты на деньги, страх перемен, привычка терпеть, постоянное обесценивание себя.
Пока человек действует внутри своего сценария, любые советы работают недолго. Вы можете менять работу, партнёров, решения, но внутренний механизм воспроизводит те же ситуации снова и снова.
Именно поэтому «просто взять себя в руки» не работает. Нужно сначала увидеть, что именно запускает повтор.
Я веду закрытый канал «Осознанная реальность», где мы разбираем такие состояния без сложных терминов и без теории ради теории. Только то, что можно применить в обычной жизни. Это не поток мотивации и не красивые размышления. Это конкретная работа с тем, почему всё происходит именно так и что с этим делать.
Внутри подписки:
— практики, которые меняют состояние и реакции в реальных ситуациях
— короткие упражнения, когда нужно быстро выйти из напряжения
— глубокие практики, если хотите серьёзных изменений
— мини-курсы и уроки с понятной структурой
— разборы жизненных ситуаций по запросу: отношения, деньги, работа, границы, самоценность
— ответы на вопросы, когда вы застряли и не понимаете, куда двигаться дальше
— темы, которые реально влияют на жизнь: тревога, контроль, обиды, страх перемен, повторяющиеся сценарии
Материалы сделаны так, чтобы их можно было применять сразу, без подготовки и без долгого изучения.
Часто люди сомневаются перед подпиской, поэтому отвечу на основные вопросы сразу.
«Нет времени».
Для работы достаточно 10–15 минут в день. Можно брать материалы точечно под конкретный запрос.
«Я уже многое пробовал(а), ничего не помогает».
Чаще всего проблема в том, что работа шла не с вашим реальным сценарием, поэтому эффект был временный.
«Не хочу копаться в себе».
В канале нет бесконечного анализа. Мы разбираем ровно столько, чтобы стало понятно, что происходит и какие шаги менять.
«Будут автосписания?»
Нет. Вы сами контролируете подписку.
Если сейчас чувствуете, что устали ходить по кругу, устали терпеть, ждать и надеяться, что само как-то изменится, значит пришло время разобраться с причиной, а не с последствиями.
В закрытом телеграм-канале вы начинаете видеть, почему ваша жизнь складывается именно так — и что можно изменить уже сейчас - открыть доступ.