Доброе утро всем, кто заботится о своем здоровье и не позволяет себе лишнего! 😀 Наконец-то мои весы начали показывать приятные цифры — за последние два дня ушло 600 граммов. Отличный результат, значит мой подход действительно работает. После новогодних праздников и обилия сладостей был небольшой застой, плато, но я не сдаюсь и продолжаю придерживаться правильного питания.
Мой завтрак уже стал настоящей традицией: любимая каша с отрубями, сегодня с бананом, рикоттой, сливочным маслом, грецкими орехами и семенами льна и тыквы. Сверху немного свежей малины. К этому — кофе с молоком и мандарин. Такой заряд энергии на утро!
Желаю всем отличного настроения и крепкого здоровья, а тем, кто на пути к стройности — хороших результатов и мотивации!
Сегодня тоже холодно.
Получив пенсию (правда, ещё вчера), решила заказать продукты из "МАГНИТА" ( распаковка будет чуть позже) и приготовить обед. У меня уже были тушёные куриные бедрышки, к ним я добавила мелкие макароны, немного воды, чтобы покрыть, и варила буквально пять минут после закипания.
Получилось очень вкусно и сочное блюдо, без необходимости добавлять соусы. К этому — свежий овощной салат и малиновый компот.
На полдник планирую что-то из творога, возможно, блинчики — ведь Масленица ! А ужин пока в раздумьях.
Сегодня выходной, так что пора заняться уборкой и стиркой. 😀 Завтра снова в бой — на работу в дневную смену!