😱 Можно я вам скажу рецепт своего любимого завтрака, который я готовлю уже неделю каждый день и мне не надоедает?
Я просто очень хочу поделиться, вдруг вам будет так же вкусно и сытно, как мне 😊
Я люблю готовить от холодного к горячему, чтобы, когда я сажусь есть, скрембл на тарелке и кофе в чашке были ещё не остывшими. И как обычно: я не знаю, сколько тут ккал (предположительно - много) и сколько чего в граммах 😃Итак.
1. Творог в стакане с ягодами и фруктами
Я беру мягкий творог 200 г и засыпаю его ягодами и фруктами. Всё 😂 Без сиропов и топпингов, без варенья или ещё чего-то, а получается супер вкусно. Для меня это в качестве десерта.
2. Скрембл с хлебцами
Я подсела на кукурузные хлебцы. Беру 3 штуки, на них намазываю заранее помятый в тарелочке авокадо, чуть-чуть вперемешку с творожным сыром. Сверху щедро, очень щедро наваливаю слабосолёный лосось (солю сама), и откладываю это в сторонку.
В последнюю очередь жарю скрембл. Жарю на сковороде без масла: яйца плюс белки (у нас продаются отдельно в бутылочках). Добавляю соль и красный перец для вкуса.
Я люблю, когда скрембл чуть-чуть мокренький. Для этого во время жарки надо прям стоять рядом и помешивать. И снять с плиты за минуту до того, как он станет сухим на 100%.
💔 Накладываю в тарелку, включаю любой стендап и ем самую вкусную на свете еду.
