Три спасибо 🗒 Напишите (можно мысленно или в заметках) три вещи, за которые вы благодарны сегодня. Горячий чай, мягкий плед, солнце за окном, хорошая погода, что близкие здоровы. Благодарность переключает мозг с тревоги на спокойствие. 🙏🏻 🥞 И про Масленицу: благодарность роду 🙌 Знаете, что наши предки делали в масленичную неделю? Они благодарили. Благодарили землю за то, что кормила зимой. Благодарили солнце за свет. Благодарили родителей за жизнь. Благодарили род за поддержку. 🏠 На Руси верили: благодарность — это мост между живыми и теми, кто уже ушел. Когда мы говорим «спасибо» за простые вещи — за тепло дома, за еду на столе, за здоровье близких, — наши предки слышат это. Они радуются, что мы помним, что мы ценим, что мы продолжаем их род с благодарностью в сердце. 💕 Сегодняшние три спасибо — это не просто практика осознанности. Это ваш разговор с родом. Поблагодарите их за то, что вы есть. За то, что они берегут вас даже сейчас. За то, что их любовь течет в вашей кров