Найти в Дзене

В терапии это звучит так

: «Я понимаю, что трачу лишнее, но в моменте не могу остановиться». Это вообще не про понимание. Это про неспособность выдержать паузу между импульсом и действием. А пауза — и есть пространство осознавания.❗️❗️❗️ 6. Социальный аспект: культура мгновенного удовлетворения. Мы знаем, что современная цифровая среда усиливает: ✔️клиповое внимание, ✔️снижение глубины переработки информации, ✔️ориентацию на быстрый дофаминовый отклик. Это влияет на экономическое поведение. Исследования самоконтроля (включая классические работы о задержке вознаграждения) показывают: способность к отсрочке коррелирует с финансовой устойчивостью. Маркетплейсы системно подрывают именно этот навык. Что я пытаюсь выразить❓❓❓ Проблема не в гелях и помадах. Проблема в незавершённых циклах контакта. Когда человек: не различает потребность и импульс, не завершает контакт, не ассимилирует опыт, он остаётся управляемым внешними стимулами. Экономическая бедность часто начинается с бедности осознавания. Мои рекомендац

В терапии это звучит так:

«Я понимаю, что трачу лишнее, но в моменте не могу остановиться».

Это вообще не про понимание.

Это про неспособность выдержать паузу между импульсом и действием.

А пауза — и есть пространство осознавания.❗️❗️❗️

6. Социальный аспект: культура мгновенного удовлетворения.

Мы знаем, что современная цифровая среда усиливает:

✔️клиповое внимание,

✔️снижение глубины переработки информации,

✔️ориентацию на быстрый дофаминовый отклик.

Это влияет на экономическое поведение.

Исследования самоконтроля (включая классические работы о задержке вознаграждения) показывают: способность к отсрочке коррелирует с финансовой устойчивостью.

Маркетплейсы системно подрывают именно этот навык.

Что я пытаюсь выразить❓❓❓

Проблема не в гелях и помадах.

Проблема в незавершённых циклах контакта.

Когда человек:

не различает потребность и импульс,

не завершает контакт,

не ассимилирует опыт,

он остаётся управляемым внешними стимулами.

Экономическая бедность часто начинается с бедности осознавания.

Мои рекомендации терапевтам в этой теме:

Мы не «учим экономить».

Мы восстанавливаем цикл контакта:

Замедление.

Осознавание телесного импульса.

Различение тревоги и потребности.

Выдерживание паузы.

Интеграция опыта после действия.

Когда появляется ассимиляция, импульсивность снижается естественно.

Не потому что «нельзя».

А потому что больше не нужно.

И без разницы про что вы говорите с клиентом это происходит во всех темах его жизни.

Маркетплейсы не делают людей бедными.

Бедными делает неспособность выдержать контакт с собственной реальностью.

А это уже зона психологической зрелости и область работы с психологом.

Автор: Ольга Хлебцова

#про_деньги

#про_зрелость

#психологическая_хирургия

#Хлебцова_психолог