Именно такое похудение самое комфортное для меня: только любимые тренировки и никаких запретов по продуктам. Тренируюсь в комфортном ритме, ем любимые продукты.
На завтрак каша молочная с маслом
На перекус йогурт греческий с семенами чиа, ягодами
На обед запеченое бедро куриное, макароны и овощи
Именно такое похудение самое комфортное для меня: только любимые тренировки и никаких запретов по продуктам. Тренируюсь в комфортном ритме, ем любимые продукты.
На завтрак каша молочная с маслом
На перекус йогурт греческий с семенами чиа, ягодами
На обед запеченое бедро куриное, макароны и овощи
Ещё был перекус хлебцы и творожный сыр (не сняла). А на ужин яйца с горошком и сыром. Овощной салат