Салат с тунцом без майонеза - лёгкий и быстрый рецепт

Салат с тунцом без майонеза

Если хочется чего-то простого, полезного и без майонеза — этот салат с тунцом станет отличным вариантом. Готовится буквально за 15–20 минут, а получается сытным, свежим и очень вкусным.

Идеально подойдёт для ужина, лёгкого обеда или правильного перекуса.

Ингредиенты

• Яйца — 2 шт.
• Консервированная варёная фасоль - 500 г
• Тунец консервированный - 2 банки по 120 г
• Лук - 1 шт.
• Петрушка - небольшой пучок
• Оливковое масло - 3 ст. л.
• Винный уксус - по вкусу
• Соль - по вкусу

Способ приготовления

1. Отварите яйца вкрутую (примерно 8–10 минут после закипания). Остудите и очистите.
2. Пока варятся яйца, мелко нарежьте лук.
3. Промойте фасоль, если используете консервированную.
4. Нарежьте петрушку.
5. В глубокой миске соедините фасоль и тунец (предварительно слейте жидкость).
6. Добавьте лук и петрушку.
7. Посолите по вкусу.
8. Заправьте салат оливковым маслом и добавьте немного винного уксуса.
9. Тщательно перемешайте.
10. Украсьте салат нарезанными яйцами.

Готово! 🥗

Полезные советы

• Лук можно предварительно замариновать в уксусе на 5–10 минут — вкус станет мягче.
• При желании добавьте свежий огурец или немного лимонного сока.
• Салат вкусен как сразу после приготовления, так и после небольшого настаивания в холодильнике.

-----------------------------------------------------------------------------------

Салат получается лёгким, но при этом питательным благодаря фасоли и тунцу. Отличный вариант без майонеза для тех, кто следит за питанием.

Если рецепт вам понравился — сохраняйте и делитесь ❤️