Кажется, просто поднимать гантели стало слишком скучно. Фитнес-индустрия каждый сезон выдает что-то такое, от чего у любителей «старой школы» дергается глаз. Гуру здорового образа жизни уверяют: чтобы быть в форме, нужно либо имитировать животных, либо тренироваться в сауне, либо совмещать несовместимое.
Бикрам-йога: тренировка или выживание?
Представьте, что вы пришли в зал, но там сломался кондиционер. И отопление включили на максимум. Это Бикрам-йога в помещении, нагретом до +40°C при влажности 60%. Адепты говорят, что в такой «парилке» мышцы становятся пластилиновыми, а риск травм стремится к нулю. Скептики же думают только об одном: как бы не расплавиться прямо на коврике во время выполнения асаны.
Йога-бокс: ударь и выдохни
Звучит как начало анекдота или оксюморон. Сначала вы яростно колотите воздух или грушу, выплескивая агрессию, а через минуту замираете в позе лотоса, ловя дзен. Этот гибрид агрессивного кардио и медитативной статики обещает развитие всего и сразу. Видимо, для тех, кто хочет отправить соперника в нокаут, но сделать это с максимально одухотворенным лицом и правильным дыханием.
Animal Flow: назад в пещеры
Если вы увидите взрослого человека, который крадется по полу «медвежьей походкой» или ползает боком, как краб, не пугайтесь. Это самый модный тренд на «естественные движения». Никакого железа, только пол и собственное тело. Идея благородная — научиться владеть своим телом так, чтобы легко бегать по горам и носить тяжести в быту. Но со стороны это выглядит так, будто эволюция решила повернуть вспять.
...И только в Self Club всё стабильно
Пока мир изобретает велосипед (иногда с квадратными колесами), мы сохраняем здоровый консерватизм.
В Self Club всё по-честному, без подозрительных гибридов:
• Если бокс — то жесткий спарринг на ринге, а не в позе собаки мордой вниз.
• Если плавание — то в чистом бассейне, а не в собственном поту.
• Если сила — то тяжелое железо в тренажерном зале.
Мы верим в базу, которая работает десятилетиями, а не до первой смены моды. Приходите за результатом, который проверен временем.
З.Ы.: Конечно, мы просто подтруниваем. Новинки — это круто и интересно. У нас тоже ожидаются, кстати, в ближайшее время! Только не вышеназванные. Пока.
З.З.Ы.: Пишите, за классику вы или за авангард?