Не провоцировать и все фиксировать. Психолог дал советы по общению с токсичными коллегами

Справиться с токсичными коллегами на работе поможет фиксация их слов и сведение контактов к минимуму. Об этом рассказала НСН психолог Екатерина Каталина.

Зачастую полностью прекратить общение с неприятным коллегой невозможно из-за необходимости выполнять общую работу. В таких ситуациях Каталина посоветовала отвечать односложно и фокусироваться исключительно на рабочих моментах.

Психолог также призвала фиксировать все обязательства во время совместных проектов, благодаря чему на эмоциональные реплики всегда можно будет четко ответить.

«Это отрезвляет токсичных людей. Они понимают, что их слова фиксируются, и им сложнее будет потом манипулировать фактами», – объяснила она.

При этом Каталина признала, что иногда самостоятельно справиться с токсичной атмосферой не удается. В таких ситуациях следует обратиться к начальству и объяснить, как конкретно поведение неудобного коллеги мешает вашей работе.

Ранее работающих в опенспейсе россиян предупредили о рисках для психики.