Я изучила составы популярных кремов из аптек и магазинов, которые активно рекламируются и стоят на каждой второй полке, и, честно говоря, результат меня удивил.
Оказалось, что некоторые категории кремов, которые мы часто покупаем и считаем полезными, косметологи не рекомендуют женщинам после 35, но не потому что они вредные, а потому что они просто не работают так, как нам обещают.
Ниже я разберу категории и объясню, что именно в составе вызывает вопросы, чтобы вы могли сами читать этикетку и принимать решение.
Крем №1: "Антивозрастной" крем с коллагеном в составе
Это, пожалуй, самый популярный маркетинговый ход в косметологии. На упаковке написано "коллаген", цена выше средней, и кажется, что это именно то, что нужно коже после 35.
Я изучила этот вопрос и поняла, в чём проблема: молекула коллагена слишком крупная, чтобы проникнуть в кожный барьер. Размер молекулы коллагена составляет около 300 000 дальтон, а кожный барьер пропускает молекулы размером не более 500 дальтон, то есть, коллаген в креме просто остаётся на поверхности кожи и смывается.
При этом коллаген создаёт плёнку на коже, которая временно удерживает влагу и делает кожу на ощупь более гладкой, это приятно, но не имеет никакого отношения к восстановлению коллагена внутри кожи.
Косметологи советуют вместо этого искать в составе ретинол, пептиды или витамин С - эти компоненты стимулируют выработку собственного коллагена кожи, а это принципиально другой механизм действия.
Крем №2: Питательный крем с минеральным маслом в основе
Минеральное масло - это продукт нефтепереработки, в составе крема оно обозначается как mineral oil или paraffinum liquidum, встречается в огромном количестве бюджетных и даже некоторых дорогих кремов.
Оно есть в составе кремов, потому что минеральное масло дёшево, стабильно и хорошо удерживает влагу, оно создаёт на коже непроницаемую плёнку, которая буквально запечатывает влагу внутри.
Проблема в том, что после 35 лет кожа и так начинает хуже обновляться, замедляется отшелушивание отмерших клеток, а минеральное масло запечатывает эти клетки на поверхности, мешает нормальному газообмену и может забивать поры. Кожа выглядит увлажнённой сразу после нанесения, но в долгосрочной перспективе становится тусклой.
Дерматологи особенно не рекомендуют такие кремы женщинам со склонностью к закупоренным порам и тусклым цветом лица, а это очень частые жалобы после 35.
Что искать вместо этого: растительные масла в составе - аргановое, розовое, жожоба. Они питают кожу, не создавая непроницаемого барьера.
Крем №3: Крем с активными кислотами — без указания концентрации
Кислоты в уходе после 35 - это хорошо: гликолевая, молочная, миндальная кислоты помогают ускорить обновление кожи, выровнять тон, разгладить текстуру, косметологи их рекомендуют.
Но есть нюанс, который я обнаружила при изучении составов: многие массовые кремы с кислотами в составе содержат их в такой низкой концентрации, что никакого реального эффекта не будет. При этом на упаковке написано "с АНА-кислотами", и формально правда, а фактически это маркетинг.
Гликолевая кислота начинает работать на кожу при концентрации от 5–8%, а в большинстве кремов масс-маркета её 1–2%. Этого достаточно, чтобы написать на упаковке, но недостаточно для результата.
Вторая проблема - pH. Кислоты работают при pH около 3–4, а если в креме pH выше, кислота нейтрализуется и не действует вообще. Проверить pH в домашних условиях можно недорогими полосками - они продаются в аптеках.
Что делать: искать средства с указанием концентрации кислоты на упаковке. Если концентрация не указана, скорее всего, её там мало.
Крем №4: "Ночной крем" с тяжёлыми силиконами в составе
Силиконы в косметике - это не однозначно плохо. Лёгкие силиконы, например cyclomethicone или dimethicone в небольшом количестве, делают текстуру крема приятной и помогают другим компонентам лучше распределяться, но проблема в другом.
Некоторые ночные кремы строятся на тяжёлых силиконах как на основе, dimethicone стоит в составе на первом-втором месте, это значит, что силикона там очень много. Такой крем создаёт плотную плёнку на коже и блокирует проникновение активных компонентов.
Логика производителя понятна: крем на ощупь кажется богатым и питательным, кожа после него выглядит гладкой — покупательница довольна. Но питания клетки при этом не получают.
Для кожи после 35, которой нужна настоящая поддержка ночью, это особенно критично — именно ночью происходит основное восстановление клеток, и в это время коже нужны реальные активные компоненты, а не плёнка.
Проверьте свой ночной крем: если dimethicone стоит в первой пятёрке ингредиентов, это повод задуматься.
Крем №5: Крем "от морщин" с SPF ниже 15
Этот пункт - про иллюзию защиты, которая опаснее её отсутствия.
Я уже писала о том, что около 80% видимых признаков старения кожи - это фотостарение от ультрафиолета. Поэтому SPF в дневном креме - это действительно важно.
Но вот что выяснилось: многие кремы "от морщин" и "антивозрастные" содержат SPF 10 или SPF 15, но дерматологи считают минимально эффективным уровнем защиты SPF 30, а для городского использования рекомендуют SPF 50.
SPF 15 блокирует около 93% УФ-лучей, звучит вроде неплохо, но пока не узнаёшь, что SPF 30 блокирует 97%, а SPF 50 — 98%. Разница в процентах небольшая, но в реальной защите кожи существенная, особенно при ежедневном накопленном воздействии.
Женщина покупает крем с пометкой "антивозрастной" и SPF, думает что защищена и не наносит отдельный солнцезащитный крем, в итоге получает недостаточную защиту, даже не подозревая об этом.
Как читать состав крема
Ингредиенты в составе косметики перечислены в порядке убывания концентрации. Первые пять позиций - это основа крема, их там больше всего, активные компоненты, которые заявлены на упаковке, часто оказываются в конце списка, то есть их там очень мало.
Три вопроса, которые стоит задать себе перед покупкой: что стоит в первой пятёрке состава, есть ли в составе реальные активные компоненты и в какой позиции они находятся, и соответствует ли SPF хотя бы 30. Это не гарантия идеального выбора, но уже значительно лучше, чем ориентироваться на название и упаковку.
Я не хочу, чтобы эта статья вас расстроила. Хорошая косметика существует, и в масс-маркете в том числе, просто между красивой упаковкой и реально работающим составом часто большая разница.
Умение читать состав - это навык, который сохранит вам деньги и поможет выбирать то, что действительно работает на кожу, а не на ваше воображение.
Вы читаете составы кремов перед покупкой? Или доверяете упаковке и рекламе — напишите честно в комментариях.