Найти в Дзене

ПРО ЖИЗНЕННЫЕ СЦЕНАРИИ

❓Почему ты снова оказываешься “здесь”, даже если ты все понимаешь Есть одно чувство, которое невозможно перепутать 📎Ты вроде меняешь людей. Города. Отношения. Работаешь над собой. Читаешь. Осознаешь. Даже умнее стал/а - это видно А потом БАЦ - и ты снова в той же точке… 🔴С тем же комом в горле 🔴С тем же напряжением в животе 🔴С тем же ощущением “я опять как-то не туда попал/а” И самое интересное - все выглядит прилично. Не фильм ужасов. Не ад. Просто жизнь, где ты как будто чуть-чуть не на своем месте ❎Как будто живешь не свою жизнь, а какую-то “одобренную” кем-то Это и есть жизненный сценарий Не судьба. Не карма. Не “мне не везет”. А схема, которую ты однажды собрал/а, чтобы выжить когда-то 📎И с тех пор психика держит ее как инструкцию: “так безопаснее” Сценарий редко кричит Он чаще шепчет ⚪️Потерпи 🔴Не раскачивай ⚪️Будь удобной 🔴Докажи ⚪️Заслужи 🔴Удержи ⚪️Сделай так, чтобы тебя не бросили И ты обслуживаешь эту схему как офис-менеджер собственной боли ✅Каждый день ✅

ПРО ЖИЗНЕННЫЕ СЦЕНАРИИ

❓Почему ты снова оказываешься “здесь”, даже если ты все понимаешь

Есть одно чувство, которое невозможно перепутать

📎Ты вроде меняешь людей. Города. Отношения. Работаешь над собой. Читаешь. Осознаешь. Даже умнее стал/а - это видно

А потом БАЦ - и ты снова в той же точке…

🔴С тем же комом в горле

🔴С тем же напряжением в животе

🔴С тем же ощущением “я опять как-то не туда попал/а”

И самое интересное - все выглядит прилично. Не фильм ужасов. Не ад.

Просто жизнь, где ты как будто чуть-чуть не на своем месте

❎Как будто живешь не свою жизнь, а какую-то “одобренную” кем-то

Это и есть жизненный сценарий

Не судьба. Не карма. Не “мне не везет”.

А схема, которую ты однажды собрал/а, чтобы выжить когда-то

📎И с тех пор психика держит ее как инструкцию: “так безопаснее”

Сценарий редко кричит

Он чаще шепчет

⚪️Потерпи

🔴Не раскачивай

⚪️Будь удобной

🔴Докажи

⚪️Заслужи

🔴Удержи

⚪️Сделай так, чтобы тебя не бросили

И ты обслуживаешь эту схему как офис-менеджер собственной боли

✅Каждый день

✅Без выходных

Самое коварное - сценарий не живет в твоей голове

🔖Голова может быть хоть трижды психологом

🔖Хоть десять лет в терапии

🔖Хоть с дипломами, практиками и красивыми словами

🔥Но сценарий сидит глубже - в теле, в нервной системе, в подсознании

Там, где “опасно” - значит привычно

Там, где “привычно” - значит можно выжить и в целом жить

Мозг тянется не к лучшему

Он тянется к знакомому

Даже если знакомое - это боль

Юнг сказал это гениально: пока бессознательное не стало осознанным, ты проживаешь его как судьбу

🗒Я переведу на человеческий:

пока ты не видишь свой сценарий - ты думаешь, что это жизнь такая. Люди такие. Мужчины/женщины такие

Начальники такие

Но правда глубже

💡Сценарий не держит тебя силой

Он держит тебя твоим участием

Тем, что ты снова:

⚪️выбираешь знакомую роль

⚪️замолкаешь там, где надо говорить

⚪️оправдываешь там, где надо уходить

⚪️терпишь там, где надо ставить границу

Потому что выйти из сценария - это не “принять решение”.

Это потерять/сломать старую опору

Да, плохую

Да, токсичную, но привычную

А психика за привычное держится зубами изо всей силы

И вот вопросы, после которых обычно становится очень тихо:

Если я перестану делать то, что всегда делаю в этих историях -

кем я тогда стану?

Что рухнет?

И кто я буду без своей роли “терплю/спасаю/удобный/правильная”?

🔥Вот с этого и начинается перелом

Не с понимания

А с твоего осознанного отказа обслуживать старую схему

❎Не быстро

❎Не красиво

Зато - по-настоящему

И да. Там страшно

Потому что ты впервые выходишь не в “понятно”, а в свободу