В рамках недели сохранения мужского здоровья главный специалист по репродуктивному здоровью Пензенской области Алексей Галкин назвал факторы, способные повлиять на мужское здоровье.
Мужское здоровье страдает чаще всего из-за того, что представители сильного пола реже обращаются к врачам, склонны терпеть неприятные симптомы и недооценивать риск. Многие болезни развиваются не внезапно, а являются следствием условий жизни и образа поведения.
В пресс-службе министерства здравоохранения Пензенской области назвали 7 основных факторов риска для мужского здоровья:
1. Сидячий образ жизни и недостаток активности
Дефицит движения способствует венозному застою в малом тазу, ухудшению обмена веществ, накоплению висцерального жира и нарушению кровообращения. Отсутствие регулярных физических нагрузок повышает риск развития простатита, варикоцеле, геморроя и других заболеваний;
2. Несбалансированное питание
Частое употребление фастфуда, жареной и жирной пищи при недостатке овощей и фруктов приводит к дефициту витаминов и минералов, набору лишнего веса и хронизации заболеваний. Нехватка нутриентов ослабляет иммунитет, ухудшает состояние кожи, волос и суставов;
3. Курение и злоупотребление алкоголем
Табак и алкоголь ухудшают кровообращение, уменьшают концентрацию тестостерона, пагубно влияют на печень и почки, увеличивая риск сердечно‑сосудистых заболеваний и онкологии;
4. Хронический стресс и депрессия
Длительные стрессовые состояния подавляют иммунитет, повышают уровень кортизола и снижают выработку половых гормонов. Депрессия, тревожные расстройства и нарушения сна уменьшают либидо, снижают заинтересованность в повседневной жизни и социальную активность;
5. Инфекции, передаваемые половым путем
Отказ от барьерных методов контрацепции повышает риск заражения ЗППП, ВПЧ, ВИЧ и гепатитом C. Эти инфекции негативно воздействуют на репродуктивную систему, могут приводить к бесплодию;
6. Игнорирование профилактических медосмотров
Нерегулярные обследования, отсутствие анализов и пропуск консультаций специалистов ведут к поздней диагностике многих заболеваний. Запущенные состояния сложнее поддаются лечению и связаны с большим риском осложнений;
7. Экологические и профессиональные риски
Работа в условиях химической промышленности, металлургии, на стройплощадках и в экологически неблагоприятных зонах повышает вероятность хронической интоксикации, астматических и аллергических реакций, отравлений металлами. Это снижает качество жизни и ускоряет физиологический износ организма.
Ранее мы писали о том, что более 100 пензенцев сдали кровь в преддверии Дня защитника Отчества.