Ты заботишься постоянно. Кто поел.
Кто поспал.
Тепло ли одет.
Не ударился ли. И почти незаметно внутри появляется тихое желание: «А можно теперь обо мне?» В декрете редко спрашивают:
«А ты как?» Чаще — про ребёнка.
Про его успехи.
Про режим. И это нормально.
Но твоё состояние тоже важно. Иногда забота о себе — это не спа и не выходной. Это: Ты не обязана быть источником заботы 24/7. Иногда тебе самой нужен тёплый плед,
спокойный вечер
и чьи-то слова: «Ты стараешься. И этого достаточно» 💛
Ты заботишься постоянно.
Кто поел.
Кто поспал.
Тепло ли одет.
Не ударился ли.
И почти незаметно внутри появляется тихое желание:
«А можно теперь обо мне?»
В декрете редко спрашивают:
«А ты как?»
Чаще — про ребёнка.
Про его успехи.
Про режим.
И это нормально.
Но твоё состояние тоже важно.
Иногда забота о себе — это не спа и не выходной.
Это:
- попросить помощи
- честно сказать «я устала»
- лечь пораньше
- не готовить сложный ужин
Ты не обязана быть источником заботы 24/7.
Иногда тебе самой нужен тёплый плед,
спокойный вечер
и чьи-то слова:
«Ты стараешься. И этого достаточно» 💛