Мы привыкли думать о кризисе как о сбое системы. Как о том, что «пошло не так». И хочется сразу из этого выскочить, вернуться назад.
Человек приходит и говорит: «У меня кризис, почините мне жизнь, верните как было».
Но давайте честно: как было — уже не будет.
Да, конечно же человек, семья, компания — любая система стремится к гомеостазу. Это её биология. Нам нужно спокойствие, предсказуемость, безопасность, стабильность. Мы хотим, чтобы завтра было как вчера, только может чуть лучше.
Но развитие устроено иначе.
Развитие начинается с голода. С того, что старое перестало насыщать. С дефицита: знаний, денег, чувств, смыслов. А ещё из скуки. Нам чего-то не хватает, и это «не хватает» толкает нас вперед.
И здесь происходит столкновение тектонических плит.
С одной стороны — система, которая кричит: «Замри! Опасно! Не двигайся! Оставь, как есть!»
С другой — дефицит, который шепчет: «Иди туда, страшно, но иди».
Это столкновение и есть кризис.
Это не болезнь. Это роды. Это зарождение чего-то нового, того, что не существовало.
Старая форма трещит по швам, потому что новое уже не помещается в старые границы.
Муж и жена переросли модель «ты — мне, я — тебе» или «мы, как один человек»
Специалист перерос свою должность.
Ребенок (чаще уже подросток) перерос позицию «мама знает лучше».
Кризис — это не наказание. Это индикатор того, что система жива и пытается эволюционировать ( развиваться, расти)
Что делает психолог в кризисе?
Он не «чинит». Он помогает выдержать напряжение между старым и новым. Быть акушером, который не дает ни матери, ни ребенку умереть в процессе перемен.
А, если кризис затянулся, кажется беспросветным, то это как затянувшиеся роды и здесь особенно необходима помощь специалиста, который может помочь понять, что мешает развитию процесса.
Если вы сейчас в точке «все плохо, ничего не хочу» — спросите себя:
Чего именно мне сейчас не хватает до такой степени, что я готов разрушать привычное?
Ответ на этот вопрос — это не симптом. Это карта вашего роста.
Запись на консультации в личных сообщениях. Помогу пройти кризис не с потерями, а с приобретениями.
Автор: Ирина Султанова
Психолог, Гештальт-практик член АРГИГТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru